To bi moralo biti že od prve lekcije jasno, da joga - to ni dirka za rezultat. V razredu, ne morajo biti enaka za druge ljudi, ki so več časa vaditi. Vsak človek je drugačen in zato stopnja razvoja fizičnih sposobnosti sploh drugačen. Torej, če niste dobil nobenih - ali asan, ni potrebe, da bi dobili razburjen z vsako vrsto vaše telo bolje in bolje drže bodo razvili.
Eno izmed glavnih vprašanj, ki se pojavljajo pri ljudeh, ki so pred kratkim obrnili z jogo je - kolikokrat na teden je treba obravnavati? Je treba obravnavati čim bolj pogosto, še bolje vsak dan jogijske prakse. Seveda, v začetni fazi, ne morete takoj plačati veliko časa poklicev in moralna pravica, da se prilagodijo takšnega režima je malo verjetno. Začnite z 2 - 3 tedenskih obiskov, in nato, če prodre duh joge ali pogosteje začeli, da pridejo v šolo, ali pa razviti svojo domačo prakso.
Pomemben korak, ki se mora naučiti za začetnike v jogi - čiščenje telesa. V prakso joge razvili posebne metode čiščenja nazofarinksa, jezik, zobje, želodec, črevesje, itd Vzporedno z razvojem asan in postopki čiščenja priporočenih praks Pranayama (dihanje praksa).
Ni treba bati, da bi bilo joga za vas preveč težavno nalogo, saj se zgodi razvoj prakso postopoma, od preprostih do zapletenih. Najbolj pomembna stvar je, da ne mudi, da zaplete jogijske prakse. Dokler ne boste dobro naučili prejšnjo raven zahtevnosti, nima smisla, da se premaknete na naslednjo, kot je postopno boste imeli priložnost delati vzporedno, ne samo telo, ampak tudi s sapo, energije, čaker, vizualizacija, manter, mudras in drugih delov joge.