Essence neyrobiki je običajna dnevna rutina razredčitve nove izkušnje, ki lahko vključujejo enega ali več čutov. In ponavadi je treba opraviti v nenavadne načine.
Za razliko od drugih metod vadbe je široka uporaba vseh petih človeških čutov. Kar dokazujejo tudi znanstveniki, lahko navado Sears možgane in živčne celice pod vplivom posebnega usposabljanja je treba obnoviti. Kombinacija občutkov v nenavadno kombinacijo spodbuja proizvodnjo nevrotrofin - snov, ki vodi k rasti novih živčnih celic.
Razredi neyrobikoy koristno prav vse. Pomaga otroci pridobijo nova znanja, odrasli lahko obdržite vaše možgane v dobri formi, preprečuje poslabšanje starostjo povezane pomnilnika.
Te vaje so zelo preproste. Jih lahko izvaja kadarkoli (doma, v službi, v času vašega odmora za kosilo sprehod) in za vsakega posameznika, ne glede na starost. Ne zahtevajo predhodno usposabljanje, ki jih je mogoče izmisliti in sami izumiti.
Takšne vaje so bolj kot zabavna igra, v kateri izboljšuje miselni proces, dobro počutje in večjo vitalnost. Razredi v možganih ustvarijo nove asociacije in osebi dati priložnost, da vidite svet na nove načine.
Najpogostejši med neyrobiki so naslednje vaje. Če ste desničar, umila zobe z levo roko. Vsak dan pišete ji nekaj vrstic. Te vaje stimulirajo poti in skorji nasprotni strani možganov, kar vodi do intelektualne širitev.
Kupiti v trgovinah pogosto novih izdelkov, kuhamo nenavadne jedi za vas. In ponavadi tako, poskusite izvesti z zaprtimi očmi.
Poskusite za diverzifikacijo vaše garderobe, da obiščete nove kraje in spoznavanje novih ljudi, bo na istem kraju z različnimi cestah.
So poskušali govoriti v različnih jezikih. Poskusi, da preuči Braille je sistem branja in pisanja za slepe. Lahko se naučite prepoznati dostojanstvo in nominalna vrednost kovancev, z zaprtimi očmi, ki uporabljajo samo taktilne občutke.
Nakup ni prebral revijah in časopisih članke, ki niso bili zainteresirani prej. Včasih gledanje televizije z zvok izklopljen, medtem ko poskuša igrati na zaslonu govoreče ljudi.
Takšna ogromno vaje in, kot ste videli, da jih izpolni ni big deal. Vendar so koristi resnično neprecenljivo.