Raznolika prehrana, zdravila, prehrana daje kratkoročni učinek. Siljenjem govori le o izgubo vode iz telesa in glukozo, ne pa maščobe. To je razlog, da je treba končati upravo drog ali umik iz togega prehrane, telo s še večjo vnemo pridobivanje dodatnih kilogramov.
Stanje je še poslabšalo dejstvo, da ne moremo razlikovati med željo, da pijemo iz želje, da bi jedli. Zato nutricionisti priporočila določajo, da preden začnete jesti, morate piti kozarec vode. Kako bi lahko začne proces razpadanja v telesne maščobe? Najnovejše raziskave kažejo: za aktivacijo presnove maščob, maščobne celice morali okrepiti "Pump up" vodo. To se bo začelo proces kurjenja maščobe in izhodi preprostih maščob - trigliceridi zunaj celične membrane. Kako to storiti?
Potrebno je piti nekuhane čisto vodo, jo rahlo podsalivaya. Toda celo bolje taline s pitno vodo, saj ima močan osmotski tlak in lahko prodre v celice. Najboljša možnost za zamenjavo vseh prejetih v dan voda - voda iz staljenega ledu. Piti vsaj 2 litra na dan 5-3. Pitne režim bi moral biti kot sledi: 1 skodelico vode za 30 minut pred obroki, 2/1 skodelice 2 uri po obroku. Obvezen - piti na prazen želodec. Ko voda gre direktno v celice, bo telesne maščobe stopijo stran. Prehaja 2-4 dni od začetka sprejem vode in dolgo pričakovanem-proces se začne prebavo maščob. Prvi znaki za hujšanje pojavijo nekaj mesecev pozneje. Varnost in učinkovitost te metode ni para. Saj ne more biti nobene posebne prehrane ali športom. Čeprav je njihova vloga ne zmanjšuje, pač pa vrednost vode je ključnega pomena.
Celostni pristop v boju proti debelosti, vključujejo: vode, sveže sadje in zelenjava v prehrani, omejevanje sladkih in škrobnih živil, maščobnih kislin, ki niso nasičeni (klobase, pizza, itd), telesno dejavnost in dober spanec. Med letom, bo vaša teža prišel do gensko programirana.