Recepti ingverjevega čaja za hujšanje
Vedska recept
3 žlice mletega ingverja koren potreba 1,3 litra vode, nekaj žlic medu, ščepec črnega popra 4 žlicami oranžne ali limoninega soka in 2 žlici mete.
Zavrite in jo vrgel v ingver, dodamo med. Po 25 minutah, odstranite z ognja in pustimo, da se ohladi na telesno temperaturo, sev. Nato dodamo poper in sok citrusov. Pijte čaj toplo.
Preprost recept
Dal v zdrobljenih termo ingver in prelijemo z vrelo vodo.
Recept za hitro izgubo teže
Vzemite 4 cm. Ginger in 2 stroka česna. Pour 2 litra. vrele vode in pustimo stati 25 minut, nato precedimo.
Recept z limono
2 žlici nariban ingver, 50 ml. limonin sok, med, po okusu prelijemo z vrelo vodo, v litrsko prostornino. Vztrajajo 01:00.
Recept z zelenim čajem
V zelenem čaju, dodamo ščepec sesekljanega ingverja. Pivo z vrelo vodo.
Recept z meto
10-20g. mletega ingverja pour kozarec čiste vode, zavremo na majhnem ognju. Pustimo vreti 15 minut. Dodajte mete, limone in medu po okusu.
Recept z ribeza
Zmešamo redno zeleni čaj, ribez listi in malo ingverja. Pivo z vrelo vodo.
Kako piti ingver čaj
• Če želite zmanjšati svoj apetit, popijte kozarec ingverjevega čaja pred obroki. V vsakem dieto lahko pijete ingver čaj, ne glede na obrok.
• Ne skrbite, če po tem, ko ingver čaj vržeš v malo toplote. Telo potrebuje čas, da se privadite te pijače.
• ni priporočljivo piti na dan, za več kot dva litra ingverjevega čaja.
• Vedno sveže filtriran ingver čaj, sicer bo preveč nasičena.
• Ker ima ingver čaj poživljajoč učinek in poveča energijo, ki je ni priporočljivo piti kasneje v dnevu in tik pred spanjem.
Jesti ingver čaj, in vam ne bo samo vedno v odlični formi, ampak tudi lahko reši mnoge zdravstvene težave. Uživajte v čaj!