Izbira sladkega, a uporaben sladico je odvisna od ritma življenja, v katerem živite, ali ste raje kuhano hrano, ali lahko preživijo nekaj časa na svojem kuhanju. Na primer, med tednom, lahko razširijo svoje prehrane pripravljen sladke sladice in ob vikendih se lahko razvajali Sladica z lastnimi rokami.
Suho sadje. Strah ženske dobijo boljše stop prehranjevalne bonboni in pogosto postanejo razdražljivi, ker te omejitve. In zaman. Bodite pozorni na to, kaj se lahko uspešno nadomesti svoje najljubše sladkarije in palice - rok in suhe fige. Ti dve suho sadje ni le okusna in zelo koristno, ampak tudi odlično stimulira metabolizem, in ima blag odvajalni ukrepe in umik odvečne vode.
Candy. Tradicionalni sladkarije jabolko je bogat pektin, in prikazuje telo strupov in drugih odpadnih produktov, ki so uporabni tudi v "sedi" na dieti.
Zephyr. Izbira marshmallow, bodite pozorni na to, da ni bila čokoladni glazuro in brez dodajanja marmelado. Branje o strukturi paket za marshmallow, izberite tistega, ki vsebuje pektin, vendar ne želatina.
Marmelada. Marmelada je tradicionalno narejena iz sadja in jagodičja pire. Za tiste, ki ne obožujejo sladkarije, ampak tudi želijo, da izgubijo težo, je bolje, da bodite pozorni na različne marmelade, ki s fruktozo.
In zdaj poglej sladic, ki zahtevajo kuhanja.
Jabolka pečen z medom in cimetom. Vzemite si nekaj jabolk, medu in cimeta. V celih jabolk, odstrani jedro. V vsako jabolko dal eno ali dve čajni žlički medu, medu, potresemo s cimetom in postavite v pečico. Pečemo to sladico boste morali, dokler se jabolka ne smorschatsya. Cool sladica in - uživajte!
Jabolka - odlična osnova za pripravo prehranskih sladico s suhih marelic in hrušk, sliv in banane in drugo sadje, ki ti je všeč.
Skuta sladica. Za pripravo lahke skute sladico, da 250 gramov nemastnega skute, 125 g lahkega jogurta, 2 žlički marmelade ali medu, suho sadje ali najljubšega sadja in 1 čajna žlička kakava v prahu. Mešajte to mešanico dobro in postavite na 15-20 minut v hladilniku. Lahko okrasite to sladico sadne koščke.
Sladke jedi so najboljše jedli zjutraj, zato strokovnjaki za prehrano svetujejo, in razpoloženje ste prepričani, da se bo izboljšala cel dan, in številka bo ostala vitka.