Bitter in sovražil jih večina ljudi redkev je pravzaprav bogata s hranili: vitaminov, organskih kislin, mineralnih soli, volatile, encimi, eterična olja, aminokislin in proteinov. Redkev ima najširšo učinkovitosti spektra. To izboljša imunski sistem, odstrani odvečno tekočino iz telesa, izboljša presnovo.
Najbližje vrhovih redkev je bogata z vitaminom C. Zaradi togosti Priporočljivo je, da kuhati ali zalege. Hrustljavo srednji, korenina ima relativno prijetno sladkega okusa. Rep bogata z gorčično olje, izboljšuje prebavo.
To ni priporočljivo jesti redkev ljudi, ki so nedavno utrpeli srčni napad in da imajo bolezen prebavil, pa tudi bolniki s glomerulonefritis.
2.Hren.
Hren - bližnjega sorodnika iz redkev. To je v bistvu ima enako vrsto uporabnih lastnosti. Poleg tega, hren znan po svojih odličnih antiseptično in baktericidno delovanje. Dnevno obrišite obraz in telo kožo hrena sok lahko odpravi pege.
Zdravilne lastnosti imajo le svež hren koren. Kontraindikacije je isto kot da redkev.
3.Gorchitsa.
Zdravilne lastnosti, podobne tistim iz hrena gorčico in redkev. Poleg tega ima odlično vpliva na živčni sistem. Sooča s svetlo gorčice in živčnih stimulacije, in s tem histerijo.
Kontraindikacije gorčica enak kot pri redkev in hren.
4.Greypfrut.
Zelo koristno za človeško zdravje grenak grenivke. On ni samo naravne maščobe gorilnika, ampak tudi aktivira jetra, izboljšuje apetit in prebavo. Redno uživanje grenivke znižuje holesterol, normalizira obtočil in živčni sistem, izostri pozornost in spomin, zmanjšuje utrujenost.
Največja koncentracija najdemo v grenivke lupine in grenkih notranjimi predelnimi stenami hranil in semena tega sadeža ima antibakterijske lastnosti.
5.Kofe.
Grenko kavo pomaga za lajšanje stresa, odstranjuje holesterol iz telesa in spodbuja dihalne regije možganov. Poleg tega antioksidanti v kavo, lahko prepreči raka na jetrih in diabetesa tipa II.
Preprečiti pitje močne kave za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.
6.Krepky čaj.
Tea je učinkovito orodje v boju proti različnim boleznim kosti, vključno z osteoporozo. To je popolnoma krepi krvne žile, normalizira krvni tlak. Njegova redna uporaba zmanjšuje tveganje za nastanek raka, spodbuja resorpcijo krvnih strdkov in okrepi imunost.
Čaj z mlekom - učinkovito orodje za reševanje ledvičnih kamnov in mehurja. Toda ta pijača izniči terapevtski učinek čaja na srce.
Zelo previdno je treba zaužiti čaj v velikih količinah, za ljudi, ki trpijo zaradi poslabšanja želodčnih razjed, bolezni ledvic, glavkoma in nespečnosti.
7.Temnye piva.
Preprečujejo pojav sive mrene je sposoben za pitje piva, zaradi visoke vsebnosti antioksidantov. Ta izdelek normalizira prebavo, uravnava krvni obtok in dihanje, je odličen antidepresiv in pomaga raztapljajo ledvične kamne. Za pozitiven učinek osebe je priporočljivo, da ne uporabljate več kot pol litra piva na dan.
8.Temny čokolada.
Teobromina in kofeina vsebuje temno čokolado, spodbujanje ustvarjalnosti in človeške zmogljivosti. Ta izdelek izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje možnost za nastanek krvnih strdkov, preprečuje strjevanje in zoženje krvnih žil. Teobromin, ki je pokazala visoko vsebnost v temno čokolado, je učinkovito orodje v boju proti kašlju.
Nič manj koristno in mlečno čokolado. Mlečna kislina v njem nevtralizira škodljiva za telo antioksidativnih flavonoidi ljudi.