Glavna pravila ločenega napajanja

 Številne diete, ki temeljijo na strogih omejitev v hrani in povezani z uporabo enega ali več osnovnih proizvodov, morda ne zagotavljajo zadostne količine vse potrebno za življenje vitaminov in mineralov. Zato, da bi rešili ta problem je potrebno korenito revidirati svoja stališča o hrani in nenehno opazujejo najpomembnejše pravila ločenih obrokov, le v izjemnih primerih, kar sam nekaj svobode.

Ureditev ločenega oskrbe je, da pri kuhanju za združljivost izdelkov, ki se uporabljajo. V prvi vrsti, vsi izdelki bogata z ogljikovimi hidrati (krompir, kruh, grah et al.), Ni nobene potrebe s kislo hrano (limona, brusnice, paradižnik, itd). Ni primeren za njo in beljakovinsko bogatih živil.

Ne smete kombinirati med seboj ogljikovih hidratov in beljakovin živila, kot so kruh in meso, oreščki in sladko sadje, itd Dovoljeno združiti mleko, jajca, sir in ribe naenkrat, in v drugo - drugačni žita ali testenine in kruh.

Skupaj ne more jesti živil, ki vsebujejo različne vrste beljakovin ali škroba, kot je z razgradnjo vsaka od njih zahteva svoj poseben prebavnega koncentracijo soka, ki jih ni mogoče razporediti hkrati.

Nezdružljiva s seboj in beljakovin (meso, sir, jajca, oreščki, itd ..) S masti (maslo in zelenjave, smetano, kislo smetano, in drugi.), Ki ovirajo pretok želodčnega soka je potreben za obdelavo telesne beljakovinske produkte.

Razdeliti med seboj škrobnatih živil in sladkor, da bi se izognili fermentacijskih procesov, tj ne more jesti kruh z marmelado, žitarice in marmelado, itd

V ločenem obroku morali dodeliti uporabo melone in mleka.

Poleg tega predvideva, pravilno hrano za ločevanje v majhnih porcijah, da izvede ob upoštevanju dejstva, da mora biti obrok dnevnem času bolj temeljito. Po 18-00 urah, tam ni priporočljivo in v primeru lakote v večernih urah dovoljeno jesti sadje (razen banan in grozdja), ali popijte kozarec kefirja.