Ker obstajajo manj sladek v jeseni in pozimi

 Odvisnost organizma od sladkarij in drugih živil, ki vsebujejo sladkor, dovolj močna. Prvič, sladkor povzroča ostro emisijo glukoze v krvi, ki je za kratek čas daje izbruh energije. Drugič, kot sladkosti kot naravno čokolado, pomaga pri tvorbi endorfinov, hormonov, imenovanih sreča. Zato s psihološkega vidika osebe tudi počuti veliko bolje. V času, ko je snežni vihar divja zunaj okna, in ne se ne pojavi na obzorju mesecev, in želim, da si privoščite nekaj, visokokalorične.

Vendar je meja med normalnostjo in zlorabe so zelo tanke. Dejstvo, beli sladkor v čisti obliki ne koristi sploh, in isto čokolada se ne sme uporabljati več kot 20-30 gramov na dan. Niso vsi imeli volje, da se zagotovi, da ni veliko sladkarije. Torej, preden boste vzeli drug kos sladkarije, je vredno razmisliti, da lahko prinese.

Presežek sladkorja, - je težave s težo in bolezni zob v prihodnje tveganje za razvoj sladkorne bolezni in vnetje kože v sedanjosti. Če ti argumenti ne deluje, je ena preprosta orodja. Pravkar smo morali poskusiti in ne kupujejo sladkarije. Ali pa jih lahko kupite v zelo majhnih količinah. Veliko okno - to je razkošje za tiste, ki ne more ostati na tretji kos dobrote, ampak sto gramov ali manj kupili po teži, pomoč ni veliko sladko.

Treba je odpraviti navado zaseg vsakodnevnih problemov sladkarije. Koristi od tega ni. Če smo brez sladkarij povsem neznosna, morate pregledati sistem oskrbe in uporaba koristnih suho sadje namesto čokolade.

Bolj pogosto kot ne prenajedanje pojavi v večernih urah, medtem ko gledate televizijo. V tem primeru bo redna vadba rutina pomaga dati priložnost, da preživijo čas s koristmi: sladkarije in bo tam enkrat, in slika bo vitkejši.

Sweet ni nuja, če ste sami potegnite skupaj, potem je to navada, je čisto možno, da se znebite.