Če se odločite, da izgubijo težo s pomočjo limoninega soka, potem vam ni treba storiti ničesar sverhvydayuschegosya. Samo iztisnite sok iz limone in ga zmešamo s toplo vodo in pijačo nastalega limonado pred zajtrkom, kosilom ali večerjo.
Nekateri privrženci prehrane je priporočljivo vsak dan poveča količino soda 1 skodelico na dan, če pa 2-3 kozarcev nekdo sposoben piti, človeka, ki pije pet kozarcev tekočine naenkrat, komaj lahko potem tudi kaj za pojest .
Toda namen prehrane ni prenehati jesti in normalno jesti in le malo pomaga telesu. Kozarec limonade, pijan pred obrokom, bo zapolnila želodec, zaradi zasičenosti zgodi veliko prej, in si naedites bistveno manjše porcije, kot tistega, ki so ga navajeni.
Limonin sok vpliva sluznice želodca, pa sproži nastajanje želodčnega soka in vaša večerja, dobili v želodcu, takoj začne se obdelujejo. Previdno in brez naglice jesti. Poskušajte zmanjšati porabo hrane z visoko škrobnih ogljikovih hidratov, kot so krompir ali testenine, vendar lahko napolnite z mesno solato z limoninim sokom, ter da bo to postalo še bolj uporabna.
Toda preden se odloči o dieti limonin nujno posvetujte z zdravnikom. Osebe z visoko kislost v želodcu, ležečega na gastritis in drugih bolezni prebavil, uživanju večjih količin limon kontraindicirana.
A tudi, če ste popolnoma zdravi, ampak na podlagi prehrane limoninega ste izkusili nezadovoljstvo, takoj prenehajte in pojdite na običajne izdelke. Da imenovanje za obiskati zdravnika in ne začnejo nobene dieto brez odobritve specialista.