Kot je znano, masa mleka ima koristne lastnosti. Vsebuje ogromno število snovi, ki so koristni za človeško telo. Znanstveniki so ga našli pri 20 vrst vitaminov, 22 vrst aminokislin, 30 soli različnih mineralov in približno 25 maščobnih kislin.
Mleko je tudi sposobnost za prilagoditev ravnotežja telesne maščobe, ki pomaga zmanjšati količino maščob in preprečuje nastanek prekomerne teže. Mimogrede, kurilna vrednost samega izdelka je praktično neodvisna.
Ukrep mleko, hujšanje, je razumljivo. Eden od glavnih razlogov za upočasnitev metabolizma v telesu, je pomanjkanje kalcija v njem. To ima močan vpliv na proces proizvodnje hormona, ki se imenuje kalcitriol.
Ta hormon preprečuje uničenje maščobe predhodno pridobljenih kot tudi prekine nadaljnjo obdelavo in proizvodnjo človeškega telesne maščobe. Tako pogosto, tudi najbolj težko in naporne prehrana so nemočni v boju proti prekomerne teže.
Mleko - to je edini vir aktivnega kalcija, popolnoma absorbira v telesu in prispeva k normalizaciji presnove in posledično uravnavanje telesne teže.
Tudi ta pijača znano, da je popolnoma hrani človeško telo in odpravo lakote, medtem ko ima v svoji sestavi zadostno količino enostavno prebavljivih proteinov. Najdeno v mlečni maščobi se absorbira preveč dobro, ne da bi povzročila večjo obremenitev na prebavni sistem.
Poleg tega, prehrana mleko je dobro, da je kot vir beljakovin, ki je lahko prebavljiva, ter neguje telo in dolgo bije občutek lakote. Da bi težo nazaj na normalno, morate slediti preprost način prehranjevanja dnevno piti 2 - 3 skodelice polnomastnega mleka.