200 ml mleka, premagal 5 jajc. Solimo po okusu. Posebna oblika ali pečenje mast z maslom. Vlijte mešanico jajc in mleka v pripravljeno posodo. Cook omleta v pečico segrejemo na 160-180 stopinj za 10-15 minut. Preden postrežete, okrasite jed z vejic svežih zelišč (peteršilj, koper).
Umešana jajca s sirom
2 jajci, povezati z majhno količino toplega mleka (50-70 ml) in premagal z mešalnikom ali mešalnik. Dodaj v mešanico 1 žlička stopljenim maslom. Prinesite jed, dokler storiti na parni kopeli, redno premešamo. Končan omleta, potresemo z naribanim sirom in postrezite.
Umešana jajca s krekerji in zelene
Otrobe beli kruh kruhove kocke pripravite. Če želite to narediti, 1 rezina kruha narežemo na majhne kocke. Postavite jih v segreto pečico 200 stopinj. Po 7-10 minutah trebušnjakov bo pripravljen. Jih ohladi na sobni temperaturi 10 minut.
1 paprika, 2 paradižnika in zelene pranje in čiščenje. Narežite zelenjavo na drobne trakove.
Peka ali posebna oblika mast z maslom. Nato položite plasti krekerji, zelenjavo. Začinite s soljo. 3 jajca razžvrkljamo in prelijemo zelenjavo. Zmogljivost v pečici 10-15 minut pri 180 stopinjah. Končano jed skrbno uredi na krožnikih. Postrezite ga krasijo pre-svežimi zelišči. Za dodajanje začimb na krožnik in ga sezone z začimbami. Na primer, uporabite origano, čili ali pražena sezamova semena.
Zapomni si zagon prehrana jajčne jedi je rešen v vsakem primeru posebej. Preden se je treba njihovo uporabo posvetujejo z zdravnikom, saj pogosto beljak povzroča alergije napade in zaostruje kroničnih bolezni.