Pomembno je, da začnete dan s pitno vodo z limono. Izbirate lahko med svežega limoninega soka, razredčenega z vodo, po vašem okusu, ali vročega čaja z limoninim sokom ali nekaj rezinami celega sadja. Glavna stvar - pije z užitkom, počasi. Raje pivo čaj in zeleni poleg limoninega ali limoninim sokom ji dodamo 2 žlički jabolčnega kisa.
Lemon vodo je treba zaužiti čez dan večkrat, če želite piti (in tudi če ne boste res želite). Lahko kadarkoli vodo z limoninim sokom ali čaj z limono namesto kave, sadnih pijač, žele in kakav. Znanstveniki so pokazale, da vsebuje limonin pektin zmanjšuje apetit. Torej, tam bo veliko manj.
Če želite povečati učinek in doseči hitrejše rezultate, namesto da se limonin sok lahko dodamo vodo, limonin kaša z mletjem limone z lupino pripravljeno. Tako je poleg izgube teže, še vedno preživijo s svojo odlično učinkovitost čiščenja telesa, razstrupljanje, tj znebiti toksinov.
Nutricionisti svetujejo med obroki limonino vodo za pitje navaden čisto vodo. Potem limonin sok ne bo bolelo njena kisla vaš želodec. Tudi v prizadevanjih za vitko postavo, poskusite jesti več zelenjave in sadja. So bogata z vlakninami, ki ponavadi zmanjša občutek lakote. Solate, meso in ribe, lahko potresemo z limoninim sokom.
Vendar siljenjem ne more sklicevati na pogosto uporabo limoninega vode. To bi morali dopolnjevati diete ali telesne vadbe kompleksa. Šele potem boste mogli računati na pravi rezultat.