Zapišite v zvezek vse strahove, povezane z novo ekipo, nato označite tiste, ki nimajo nobene zveze z realnostjo, in v resnici, samo ti izumil. Potem si predstavljam vse slabe razmere, vendar bi bilo pozitivno. Na primer, če se bojiš, da je prvi dan na novem delovnem mestu vas bo zdravljene slabo, si predstavljam, kako bodo novi sodelavci z veseljem vas spoznal, srečal s tabo, kažejo na delovnem mestu se je začel v zapletenosti pisarniškega življenja in tako naprej. Vsakič, ko se strah jo premakne v pozitivni smeri.
Če vas je strah, da si ne more pridružiti novo ekipo in curry uslugo s kolegi, poskusite narediti seznam prednosti, ki jih lahko povzročijo spoštovanje. Poskusi, da se spomnimo časov, ko ste sposobni z lahkoto našli skupni jezik z ljudmi, ki vas opominjajo o uspehih in dosežkih, čeprav majhne. To vam bo pomagalo dvigniti samozavest in najti moč za varno in samozavestno komunicirati z drugimi.
Pripravite se, da boste lahko enostavno in naravno, ne komunicirajo z vsemi novimi sodelavci. Če se bojite, da vas kdo ne bo sprejel, potem je strah verjetno upravičeno. Nasprotno, mislim, da nekdo ne bi želel svoj videz, način komunikacije in tako naprej., Ampak bojim, da to ni potrebno. Poleg tega obstaja možnost, da bo nekdo Zavidam dejstvo, da ga je dala na mesto, še posebej, če je eden od njegovih kolegov želel doseči delo za sebe ali ljubil eno. Bojite nesmiselno, ker si v tem primeru niso odvisne.