Na delo po počitnicah

 Ta sindrom se kaže drugače pri ljudeh, nekateri zaradi razdražljivosti in jeze so pripravljeni uničiti vse, kar je v svoji poti, drugi pa pade v popolno apatijo in se ne more prinesti na delo, medtem ko drugi zboli, ali bolje, so se povečale temperaturo - odziv telesa na stres. Če menite, da je vse to nesmisel, ste globoko moti. Statistike kažejo, da je 8 od 10 ljudi prostovoljno odpuščen iz dela po praznikih, zaradi dejstva, da ne stojijo spremembo kulise. Torej, preden greš na dopust, in celo začeli, da jo načrtujejo, menijo, da vam bo pomagal preživeti prilagoditveno obdobje z minimalnimi izgubami. Namreč

- Vrnitev s počitnic nekaj dni pred diplomi. Ljudje se uporablja za zagon "iz ladje na žogo", in telo tudi, ampak se ustavite in počitek. Zato menijo, te potrebe in omogočajo telesu, da "obnoviti", potem počitek;

- Pravica do njihovega načrta. Če je prag za začetek čiščenje in kuhanje, tako-tako malo, kako vam lahko pomagamo. Če želite začeti bivati ​​v mirnem in tihem okolju - tako da lahko telo opomore. In naslednji dan lahko začnete gospodinjskih opravilih in srečanje s prijatelji;

- Ne začne z delom na počitnicah. Ko se je vračal domov, ga je poklical s sodelavci ali nadrejenimi, ukrade v svojih dragocenih dni počitka in sprostitve. Delo lahko počaka, in nič slabega se bo zgodilo, če greš ven na delo in se usmerimo zdelo primerno začeti;

- Podpora se z vitamini. Oslabila telo dokončno izčrpana, pijte zeliščne čaje, sokove in jesti sadje. Še posebej uporabno v tem obdobju banane, citrusi in jagod. Temna čokolada bo pomagal graditi na uspehu;

- Spremenite način dan. Po vrnitvi domov, začetni čas, da gredo v posteljo in se zbudiš ob času, ki ga ponavadi zbudimo, ko gredo na delo. Nihče ne pravi, da moraš takoj skoči gor in teče nekje. Ne - kar je najpomembneje, ko se zbudiš, in potem si lahko privoščite najljubšo zabavo.

Temeljito pripravijo za delovni proces, še ne pričakujejo veliko. Sprejeti dejstvo, da si bo prvih nekaj dni manj osredotočena in operativna.