Seveda pa morate poskrbeti za mesto z ustrezno osvetlitvijo. V nobenem primeru ne more brati ali pisati v medli sobo, saj je znatno povečal pritisk na oči. Pri delu na računalniku naj upošteva razdaljo 50-60 cm. Prav tako je treba sprejeti odmorov med katero lahko zapreš oči ali opravljanje preprostih vaj za sprostitev in lajšanje stresa.
Učinkovito obnavlja vidom posebne gimnastiko, ki temelji na menjavanja sprostitev in mišične napetosti. Prvi poskus: vrtenje oči brez obračanja glavo. Druga vaja: ena naenkrat, da se osredotoči na oddaljenih in v bližini objektov. Tretja vaja: tri obrne glavo z zaprtimi očmi in tri rotacije - odprte.
V običajni prehrani je priporočljivo, da vsebujejo veliko količino vitamina jedi. Še posebej koristno za oči zelene solate, šipka, robide, jeter trske olje, korenje, ribez. Od mikroelementov - baker, selen, cink, kalcij, vitamin A, vitamin C.
Za lajšanje napetosti, različne losjoni od decoctions zelišč. Na primer, da učinkovito pomaga izpiranje ali obloge decoction kamilice, murve, eyebright, plavice, peteršilj ali sveže kuhanega čaja listov. Ne samo, izboljšanje vida, ampak tudi odpravlja zabuhlost in otekanje okrog oči.
Mešanica sesekljan peteršilj, medu in limoninega soka zaužitju 1 čajno žličko pred obroki za mesec znatno izboljšuje vid. Prav tako lahko uporabite dnevno 100-200 g vzklila pšenice.
Vi bi morali redno obiskovati z okulistom, ki je v času kršitve identifikacije in predpiše ustrezno zdravljenje. Zmanjšana ostrina vida je lahko prvi znak resne bolezni. Da bi preprečili nadaljnje poslabšanje in upad, je treba izvesti vse lečečega zdravnika je.