Za utrujene noge in preprečuje rast kosti na palcu, da redno stopala kopel. Nalijemo v majhno skledo tople vode, dodamo morsko sol po stopnji 1 žlico na skodelico vode. Naj bodo vaše noge v vodi za približno dvajset minut, nenehno dodajanje toplo raztopino. Po postopku, jih obrišite z mehko brisačo in krtačo s posebno kremo za noge.
Namestnik solna kopel z decoction zelišč. Uporabite kamilica, lipa, pelin, borove iglice. Po paro mast mešanico kosti joda in aspirin. Za ta raztopine v viali z tablete joda in uporabiti mešanico z vatirano palčko. Naredite ta postopek redno mesec.
Prirojene ravnih stopala kosti na prstih se pojavijo na dokaj mladosti. Za preprečevanje te bolezni, poskusite čim več hodili bosi po travi, kamenčkov. Še posebej obetavni so hoja na morsko plažo z majhnimi kamenčki. Poletje zaloge ti kamni, jih dal v kartonski škatli in jih, na primer, v kopalnici. Med pranjem in ščetkanje zob Topcu noge na kamne - to je velika telovadnica način, da se ustavi in upočasni rast kosti.
Zelo dobro pomaga za lajšanje utrujene noge in kamni masaža zdravljenja. Po zdravljenju z vodo, postavite eno nogo na drugi kolena. Prijem stopala z obema rokama, thumbs da pritisk na različnih točkah. Po masaži, dal noge na volnene nogavice obdržati toplote več učinka.
Bodite prepričani, da pazi za čevlje. V nobenem primeru ne nosijo ozke čevlje, skrbno izbrati čevlje z visokimi petami. Optimalna višina pete -. 4-6 cm Za udobje, uporabite posebne ortopedske vložke. Prihodu domov, poskusite, da bi noge, da se sprostite. Če želite to narediti, se uležejo, noge spravljen pod blazino ali posebnim valjčkom.
Te preproste postopke in nego stopal bo omogočilo, če ne preprečuje rast kosti, je bil pomemben zamik v svojem času.