Poleg tega, da redno izpiranje za masažo grlo. Ta vaja ne bo trajalo dolgo, in lahko to storite doma, na delovnem mestu ali v javnem prevozu. Palcem in kazalcem Pisati legkonko grlo in jo masirajte z območja brado in se postopoma spušča navzdol v spodnjem delu vratu. Dve ali tri minute čez dan, in tvoj glas bo prišel nazaj veliko hitreje.
Med zdravljenjem zavrne akutno, hladno in toplo hrano preveč. Jesti in piti samo toplo. Omejiti porabo gaziranih pijač. Pred obnovo glasov v sobi, ne pršite aerosolov (antistatiki, dezodorante, osvežilcev zraka, pršila za lase). Pazite, da v prostoru, kjer ste preživeli večino časa, dobro prezračen. Ne zgodi v kadilnice in šel okrog sobe za kadilce v gostinskih lokalih, kot tobak kadite še bolj nadležne kable in povzroča tumorje.
Boste naredili veliko uslugo v vezi, če boste poskušali čim manj šepetajo. Morda je to čas, ki ste na koncu poslušati druge. Ampak resno, "Zaobljuba tišine" v kompleksnih zmesi z višanjem ligamentov pomaga, da si opomore v nekaj dneh. Ampak, če je teden dni kasneje pa glas ne pojavi, morate obiskati zdravnika.
Če ste izgubili vaš glas zaradi psihološkega okvare ali nenadnega strahu, ki je potreben zdravniški nasvet.