Če stanje ni tako kritično, je morda dovolj, da le nekaj popravkov v vaših prehranjevalnih navad:
- Ponavadi jedli ovseno kašo, kuhana v vodi, ajde;
- Pijte veliko vode;
- Jejte jabolka in banane;
- Jejte živila, ki vsebujejo vlakna (fižol, artičoke, špinača);
- Jejte suho sadje namesto sadja in zelenjave, ki se ne uporablja v siru in dušena;
- Pijte zeliščni čaj;
- Pijte dva kozarca vode pred zajtrkom.
Kaj storiti, ko je želodec otekle? V tej situaciji pomagala svete ljudi. Priporočljivo:
- Skuhamo korenje in pesa in jih jesti sam ali dodate kot prilogo k glavni jedi;
- Da bi decoction janeževih semen (1 skodelico vrele vode, 2 žlici semen), da bi infuzij za 10 minut, sev in pijačo 1/2 skodelice pred obroki;
- Proso, predhodno oprane, pour vrelo vodo v razmerju 1: 1 in približno 15 minut rokama, da ga (voda mora spremeniti barvo in postane motna) in tekočina pripravljen za pitje čez dan zgnetemo;
- Drink droge (npr aktivnega oglja, "no-silosi" razbremeniti krče);
- Bodite potek probiotični zdravljenja.
Poskusite se izogibati živilom, ki lahko povzročijo napenjanje. Ti vključujejo kofein, preveč mastne in ocvrte, oreščki in semena, zelje, grozdje in druge. To ni priporočljivo, da zlorabljajo žvečilni gumi in se prepričajte, da je hrana za prejemanje optimalno temperaturo.