Povečanje hemoglobina brez upoštevanja posebno dieto, je težko. Za živila, ki vsebujejo železo, vključujejo govedino jetra, svinjina, rdeče meso, suhe slive, rozine, jagode, orehov, jabolk, itd Da se železo bolje absorbira iz hrane, bi morali jesti več citrusi in zelenjava, ki vsebujejo vitamin C in uporabo mlečnih izdelkov bi bilo treba zmanjšati, kot je kalcij zmanjšuje absorpcijo železa. Prav tako zavržejo čaj in kavo.
Za dvig hemoglobina, obstaja veliko priljubljenih receptov. Na primer, je priporočljivo, 3-krat na dan, za pijačo šest do osem kozarcev soka korenja. Ali pa 100 gramov rozin, suhe slive, orehi in suhe marelice, pogrešam vse skozi Mlin za meso in dodamo 400 g medu. Okusno medicine shranite v hladilniku in se 3-krat dnevno po 2 žlici.
Decoctions in infuzije nekaterih zelišč lahko pomaga tudi ukvarjajo s pomanjkanjem hemoglobina. Pour 6 glave rdeče detelje 300 ml vrele vode in pustimo stati pol ure. Infuzijo je razdeljen na tri dele in pijačo tekom dneva pred jedjo.
Za drugo receptu, sprejme prahu zelišče šentjanževko, koprive liste in robide v razmerju 3: 2: 2. Dve žlici zbiranja vlijemo v termo in pivo liter vrele vode. Vztrajajo, 03:00, in namesto piti čaj.
Tretji recept, se šteje, da je čudežno zdravilo za slabokrvnost. Pour 2 žlici ajdove cvetja 500 ml vrele vode, pustimo stati pol ure in traja pol skodelice 3-4 krat na dan. Ima koristne lastnosti in ajde, tako pogosto kuhamo kašo iz nje.
Pogosto pijejo sokove, bolje - sveža. Še posebej učinkovita s pomanjkanjem hemoglobina granatnega jabolka, maline, pesa in jabolko.
Pod znižanim hemoglobina dnevno potrebuje dolge sprehode. Vaše telo je resno prizadeta zaradi pomanjkanja kisika, zato poskusite, da preživijo več časa v naravi in dihati.