Po masaži, kot tudi po vsakem obroku lahko naredite vaje za krepitev dlesni:
- Zaprite usta tesno ugriz bullet in napihuje lica. Naredite premik, kot če si splaknite usta, jezik, zato je treba aktivno premikati;
- Pokrij tvoje oči, zaprite usta, potisnite jeziček na nebu. Somknite in odprite zob (prisluškovanje), 10-krat. Sprostite svoj jezik, nato pa ga ponovno pritisnite na ustih in ponovite 10-krat več.
Lahko storite takšnih vaj večkrat na dan. To je popolnoma krepi dlesni, ter skupaj z mišicami v ustih.
Če se vaše dlesni krvavijo, obstajajo 3 veliko načinov, da se znebite te nadloge:
- Pripravite decoction hrastovega lubja, pivo skodelico vrele vode, 1 žlica zdrobljeni material (na voljo v lekarnah). Cool in sperite zjutraj in zvečer, ter po vsakem obroku;
- Raztopite v kozarcu tople vode 1 čajno žličko groba sol in izpiranje ust večkrat čez dan;
- Raztopite v pol kozarca vode 0, 5 TSP pecilni soda in sperite usta zjutraj in zvečer.
Da bi okrepili dlesni lahko uporaba aloe. Cut listov, ki se nahaja na dnu rastline (mladi poganjki niso primerni), ga previdno odstranite s trnjem, nato prerežite na pol. Slice polovičke pripisujejo dlesni, zaprite ustnice in držite za pol ure applique. Bo grenak, bodo morali počakati, vendar boste dobili odlično učvrstitev učinek. Seveda - 10 sej. Mesec dni kasneje, se lahko ponovi.
Dobra tudi aplikacija na dlesni bombaža migetalke namočeno z oljem. Recept za kuhanje olje za krepitev dlesni, je: da
Dobro krepitev dlesni zeliščni izpiranje. Še posebej učinkovit zel šentjanževka, listi jagode (ščepec na skodelico vrele vode).
Vzemite vitamine A, C, D3, B6, dopolniti svojo prehrano z hrane, bogate s kalcijem in fosforjem (mleko, sir, ribe, ribje olje, itd.)
Profesionalni Zobozdravniki pravijo, da če si temeljito očistite medzobne prostor po vsakem obroku, z uporabo zobne nitke (namesto žvečilni gumi), in vsakih šest mesecev, da gredo k zdravniku za preventivno odstranjevanje zobnih oblog in zobnega kamna, bodo vaše dlesni močna, zdrava roza in vam ne prinese težave.