Kolikokrat ste slišali, da lahko ta "Hollywood" nasmeh je mogoče dobiti le na stolu pri zobozdravniku. In konča ti pogovori so večinoma enaki: poveš grozljive zgodbe o poškodovane sklenine, poškodovanih zob in neskončne izlete do zobozdravnika. Morda je to resnica, čeprav se govorice pogosto pretirava nevarnost takšnih postopkov. Vendar obstajajo tudi drugi načini, da se ne samo vaš nasmeh bel kristal, ampak tudikako okrepiti zobno sklenino.
Kako okrepiti zobe? Sedemo na dieti zob!
Zdrava uravnotežena prehrana ne samo pomaga izboljšati vašo sliko, normalizira presnovo in pomaga vzdrževati imunski sistem. Izkazalo se je, da obstaja vrsta prehrane za zobe. Lahko se vprašamo: "Kako lahko vplivajo na naše hrane na zdravje vaših zob? "Odnos je najbolj neposreden. Od otroštva, vsakdo pozna postulat: sladkarije in sladice so škodljivi za zobe, saj prispevajo k razvoju kariesa. Vendar je omejena s tveganji se srečujejo? Številni izdelki so izolirali s kislino poškodovali naše zobno sklenino, in proizvodi so premehka, da bi jim, kar vodi do tvorbe vojski patogenih bakterij, in kot rezultat razvije kariesa, gingivitisa ali paradentoze. Drugo, nasprotno prispeva k beljenje proizvodov in okrepiti sklenino. Tako dobro oblikovan prehrana ne bo pomagalo le, da bi se izognili nepotrebnim težav, ampak osvojiti svojimi oboževalci očarljiv nasmeh.
V starih časih so ljudje zobje razlikujejo odlično zdravje, čeprav je iz paste, zobne ščetke in zobozdravstvene oskrbe takrat in nikoli slišal. Toda v svoji prehrani sestavljalo semen in oreščkov, ki odstranjujejo zobne obloge in ščiti zobno sklenino. Prehranska maščobe najdemo v semenih in oreški, ustvariti zaščitno pregrado, pomaga, da se prepreči nastanek različnih bakterij. Ne vemkako okrepiti zobeNe da bi morali posvetovati z zdravnikom in dragim zobozdravstveni poseg? Čas je, da dodate menija sezam, bučna semena, kakor tudi vse vrste oreščkov.
Izkazalo se je, da so trde hrustljavo hrano za naše zobe zdravo mehko ali viskozen hrane. Z vztrajanjem na zobe, mehke živila tvorijo obloge, ki postane idealno okolje za bakterije, ki okužijo dlesni. In zato, ker zdravniki svetujemo, da bi jedli več zelenjave (zelena, cvetača, korenje) in sadje (jabolka, kivi, jagode). Skrbno žvečenje, očistite obloge se tvori na zobeh, medtem ko jeste. Tako je uporabna za čiščenje dobimo: in nasmeh bo snežno bela in telo samo reči hvala. Toda pecivo ne bi smeli zlorabiti. Ne samo, da ugotovimo lahko uničil!
Sir in mlečni izdelki so lahko odličen nadomestek za sladice, poleg zob te hrane samo boljši. Bogata s kalcijem in vitaminom D, mlečni proizvodi so gradbeni materiali, naj okrepi sklenino. In zaščita ustne votline, so te komponente spopadati tudi: in prevladujejo bakterije, in raven pH bo padec. Več meni mleko, kefir, jogurt in sir, močnejše zobe.
Ne samo, da se prepričajte, dakako okrepiti zobno sklenino in dlesni in se znebite škodljivih bakterij! Sveža sapa dodaja zaupanje vsako žensko. Obstajajo preprosti načini, da se doseže velik učinek v tej smeri. Če črni čaj in barvo kave zob v neprijeten rumeno, nato zelenega čaja za zobe, nasprotno, je koristno. Poleg tega, da uničuje bakterije, zato tudi pomaga znebiti slabega zadaha. Pitje nekaj skodelic zelenega čaja na dan, lahko dosežemo dobre rezultate. In čaj ni edina rešitev za problem vonjav. Mint osveži dah, kot noben drug izdelek. Je mint žvečilni gumi potrošniki zaslužijo veliko ljubezni iz celega sveta. To je šele nato začel dodati aromo. V začetku je bila enaka mete. Žvečiti nekaj listov te naravne izdihanega zraka deodorant v dan nikomur in nikoli ne boli. Ima podobne lastnosti in peteršilj, kar je dobro v solatah.
Nobena sredstva bo pomagalo, če ne sistematično in dosledno okrepiti svoje zobe. Torej, ne pozabite na preprostih pravil, ki vam bo pomagal najti očarljiv nasmeh in bele zobe močne.
1. redno jesti, imajo malico, ne samo, da bo vplival na vašo sliko, od in zobje bodo trpeli. In po vsakem obroku bi bilo dobro sperite usta.
2. manj sladka živila jeste, nižje tveganje za nastanek kariesa. Torej ne zlorabljajo soda in sladice. Dlesni ne bo rekel hvala.
3. Seveda ne smemo pozabiti na preprostih pravil, zobno higieno.
Razmišljati vnaprej, zdravje svojih zob.
Sergeeva Hope
Ženska revija JustLady