Pomanjkanje vitaminov vpliva na videz in zdravje. Če čutite konstanten slabost, hitro utrudijo, imate krhke in lase brez leska, lomljive nohte, težave z vidom, ali ste pripravili za nosečnost, se posvetujte z zdravnikom in dobili priporočilo zdravniški za smotrno uporabo različnih multivitaminski kompleksov. Nosečnice in otroci jemati vitamine brez recepta kontraindicirana.
Dopolnjevanjem z vitamini Priporočljivo je po dolgi bolezni, če bi podaljšala zdravljenje z antibiotikov. Prav tako je potrebna dopolnitev, če kadite veliko, ob kontracepcijske tablete, doživljajo kronični stres, delaš intenzivno psihično ali fizično delo, živijo ali delajo na področju okolju neprijaznih, pogosti prehladi. Sezonsko multivitaminski je potrebno spomladi in jeseni.
Kako izbrati vitamine
Ohraniti zdrave nohte, lase, zobe, kožo, zahteva povečano količino vitaminov skupine B, kot tudi kalcij, vitamin A, D, H, E, PP. Najbolj uravnotežena sestava vsebovane v teh formulacijah kot "Vitrum Beauty", "Lepota-Tubbs", "Merz", "Charm".
Za krepitev skupin jemati vitamine A, C, B, E, cink, beta-karoten, selen. Optimalna sestava je v kompleks vitaminov za vid: "Borovnice Forte", "Vitrum Vision Forte", "Lutein".
Če imate fizično ali psihično preobremenitev, potrebujete dodaten vnos vitaminov A, B, C, E in D. Da bi ohraniti tonus, poveča stres vitamini izberite "Gerimaks", "Supradin" "Berocca", "Vitrum", "Superstress" .
Med pripravo na nosečnost in v prvem trimesečju žensko zahteva veliko količino folne kisline, vitaminov B in C. Za takšne primere ustvarjene multivitaminskih kompleksov, "Perinatalni", "Multi-tabs", "Pregnavit", "Vitrum Prenatal Forte" "Enajst Pronatal", "abeceda Mama Zdravje", "Complivit mama."
Med predmenopavza in menopavzi pri ženskah so posebej ustvarjene vitamini "Vitrum kalcija", "Calcemin", "Calcium D3 Nycomed", "Geriavit Pharmaton", "Gerimaks", "kopališče geriatrik."
Če ste trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, jemati vitamine z antioksidanti, "Aevitum", "Ascorutin", "Vitrum Cardio", "Vitamax Plus".
Pri ženskah s sladkorno boleznijo razvili vitamine: "Vitamax", "Tri-Vi-Plus".
Bolezni živčevja izberite vitamine "Milgamma", "Neyromultivit."