Že vrsto let v svetu zdravilne rastline se uporabljajo za boj proti depresiji skupaj s kemikalijami. Popolna svoboda pri depresiji in anksioznosti je možno le s kombinacijo več dejavnikov: zdrav način življenja, aktivno Študija problema (na primer delo s psihologom) in uporaba aromaterapijo virov.
Šentjanževka - najbolj učinkovit zeliščni antidepresiv. Zmanjšuje raven kortizola - stresni hormon, poveča proizvodnjo noradrenalina, serotonina in dopamina - anti-stresnih hormonov. Šentjanževka je prodaja na vsaki lekarni in je na voljo brez recepta. Deluje najboljši čaj iz šentjanževka, boraga in citronke. Za njegovo pripravo je treba žlico vsak obrat in pour kozarec vrele vode. Nato juho filtrira in lahko pijete. Največji učinek je mogoče čutiti jih prejme šest tednov. Vendar pa to ne more biti sprejeta z antidepresivi.
Dobra pomoč za depresijo in baldrijana. Med vojno je bilo tudi predpisani vojaki. Ta rastlina je že dolgo uporablja kot pomirjevalo, lajša anksioznost in stres. Največji učinek je mogoče doseči z dva-tri tedne po začetku recepciji. Vendar pa je več kot štiri mesece ob baldrijan ni priporočljivo.
Hmelj ima tudi pomirjujoče, pomaga pri bolj trden in zdrav spanec, ki pomaga telo opomore hitreje. Če želite to narediti, lahko pijete čaj s hmeljem, ali dal blazino poleg majhno vrečko s svojimi posušenih cvetov. V kombinaciji z baldrijana hmelja je še posebej učinkovito.
Drugo orodje, ki je tudi v kombinaciji z baldrijana - strast cvet. To se lahko goji doma, kot houseplant.
Kot naraven način za boj proti depresiji je ginseng. Pomaga za soočanje z občutki depresije, utrujenosti, depresije, krepi imunski sistem. Ta trava - močan stimulant, tako da ne more sprejeti ljudi, ki so v stanju akutne tesnobe ali pred spanjem.
V Evropi, zdaj pa je priljubljenost zdravilnih rastlin za boj proti depresiji letno povečala za deset odstotkov, in prodajni zastopniki z rastlinskimi izvlečki presega povpraševanje za kemikalije. Ampak nekako v Rusiji, kjer je večina zelišč, ki pomaga pri depresivnih stanj, dobesedno rastočem na dosegu roke, še vedno verjamejo v moč več zdravil na recept.