Metode uporabe eteričnih olj so zelo preprosta, dostopna in prijetno, da se lahko uporablja za vse starosti, od rojstva do pozne starosti. Olja se lahko uporabljajo same ali v kombinacijah. So razredčimo in nanesemo na kožo, masaža olje, dodamo v kopeli v kremo, ki se uporablja za inhaliranje in oljnim gorilnikom razpršenih v zraku ali celo nahod viale.
Ko je eterično olje, ki se uporablja za prvič, morate preveriti za alergije na to okus. Ne nanašajte nerazredčenega aromatična olja na kožo ali sluznico. Olja - zelo koncentrirani snov sestavljena iz fenolov, alkoholi, ketoni, aldehidi, estri, zato njihova uporaba zahteva razredčitev (osnovno olje, smetana, medu). Sluznico in oči ne more tolerirati neposrednega stika s koncentrirano maslo, draženje in morebitne opekline.
Ne potrebujejo, da bi povečali priporočeni odmerek aromamasel, začnite z najbolj minimalnim redčenjem, morda bodo zadostovala. Prvi Nekajkrat ne sprejme kopel z olji več kot pet minut in ne uporabljajte aroma svetilko daljše od 20 minut. Kdaj bo prvi postopek uspešen, lahko postopoma poveča čas.
Razpršilni dišave v zrak se lahko izvede kadarkoli, kot je potrebno in zaželeno. Vendar to ni priporočljivo uporabljati tonik olje v večernih urah, in obratno, zjutraj ne bi vdihavajte sproščujoč vonj.
V nosečnosti lahko uporaba aromatičnih olj, po posvetu z zdravnikom.
Ob olj, kot kopel ali masažo je treba piti dovolj vode, je ne manj kot dva litra na dan.
Orange olje ima anticelulitni učinek, odstranjuje strupe in spodbuja hujšanje. Poleg tega, da daje elastičnost kože, zmanjšuje gube. Povečuje imunost, tonizira živčni sistem in lajša depresijo.
Bergamotke olje ima antiseptično, analgetično in pomirjujoč učinek. To uravnava delovanje žlez lojnic, pomaga pri aknah, tonov in osveži kožo.
Nageljnove žbice olje se uporablja za utrujenost, vrtoglavica, zobobol, artritis in bolečine v mišicah, stimulira živčni in endokrini sistem.
Geranium olje pomaga odpraviti izpuščaje, vnetje, pospešuje regeneracijo kože po opeklinah. Uravnava presnovo hormonov, povečuje duševno in telesno aktivnost. Geranium vonj odganja mrčes.
Grenivka olje je učinkovit za celulit. Prav tako izboljša mentalno budnost in izboljšuje razpoloženje.
Ylang-ylang se uporablja pri zdravljenju aken, ekcemov in dermatoz. To preprečuje prezgodnje staranje kože, ji povrne elastičnost, obnavlja krhke in redčenje las. Spodbuja ustvarjalnost, je odličen afrodiziak.
Fir olje - odlična kozmetični izdelek, to pomaga, da se znebite povešanje kože. To olje ustvarja vonj svežega lesa se uporablja za dezodorizacije in razkuževanje zraka. Ima blagodejne učinke na živčni sistem, izboljšuje spanje, odpravlja utrujenost.
Olje sivke ima pozitiven učinek na kožo, zmanjšuje rdečico in luščenje. Učinkovita pri zdravljenju depresije, nespečnosti in draženje.
Olje limone učinkovito pobeli in mehča kožo. Pospešuje celjenje razpok, uničuje prhljaj, krepi nohte. Je naravni dezodorant.