Najprej poskusite obiskati kozmetični salon. Seje hidromasaža, obloga iz alg, uporabljajte sesalnika massager in drugi postopki lahko obvaruje pred nekaj dodatnih centimetrov v pasu in bokov. Seveda, ti postopki lahko drago, vendar, učinek pa je pomembna. Pomembno je le, da upoštevajo priporočila strokovnjakov po zasedanju v lepotnem salonu, saj lahko v nasprotnem primeru teh dodatnih funtov hitro priti nazaj k tebi spet.
Telesna dejavnost
Če imate vsaj 5-7 dni, da izgubijo težo in enostaven za nošenje svojo najljubšo obleko, poskusite, da se znebite odvečne maščobe s pomočjo intenzivnega usposabljanja. Bodyflex, pilates, trebušni ples, fitnes, tek - vse na razpolago. Idealno bi bilo, da je treba videti specialist mu razložiti, kakšen učinek želite doseči in za koliko časa, in to vam bo pomagal izbrati najboljše sklop vaj. Obstajajo tudi posebni programi, namenjeni za hitro kurjenje maščob na stegnih, zadnjici in trebuhu. Vendar mora biti pripravljen ne le težko narediti, vendar poskusite ne preveč jesti.
Stroge diete
Nekateri posti diete omogočajo nekaj dni, da izgubijo težo. Lahko tudi učinkovito mono-prehrana, še posebej, če pomislimo, da so namenjeni samo za 1-2 dni. Prav tako lahko zmanjša kalorij dnevno dieto. Kakorkoli že, izbiro prehrane, kot način, da izgubijo težo, morate zapomniti, dva osnovna pravila. Prvič, je priporočljivo, da se posvetuje s strokovnjakom: on ne bo samo vam lahko pomaga izbrati učinkovit in ne škoduje zdrave prehrane, ampak tudi vaše individualni program prehrane. Drugič, iz prehrane mora biti pravilno ne hitijo, da bi jedli sladko, maščobe in moke, ali se doseže želeni rezultat ne bo delovala.
Stezniki in spodnje perilo
V skrajnem primeru, če nosite vaš najljubši obleko bo treba kmalu, in da izgubijo težo in ni, uporabite hujšanje spodnje perilo. V trgovini lahko kupite stezniki, telo, hlačke, itd Krpo tesno objame telo, vleče obliko in ga zmanjšati na nekaj velikostih. Zapomnite si, da je ta metoda ni primerna, če nameravate iti obleko za datum, ki bo šel v romantično noč.