Obstaja več vrst posta:
- Klasična stradanje - najbolj razširjena in je primerna za vse ljudi;
- Urinova stradanje - najbolj učinkovito, hitro raztopi toksinov, ampak tudi za tiste ljudi, ki se ukvarjajo Urinotherapy;
- Dry tešče - popolna zavrnitev ne le hrane, temveč tudi od pitja za ljudi s prekomerno telesno težo.
Zgodovina nastanka metode suhega posta je iz antičnih časov. Indijski joga začeli uporabljati za zdravljenje bolnikov, gledanje živali. Če je žival bolna, pa nikoli ne bo tam, in če je bolezen resna in pijačo. Danes priporočamo suho tešče tri dni, in so lahko daljše obdobje, vendar le pod zdravniškim nadzorom. Tridnevni suha tešče ustreza tedenski klasično stradanje.
V praksi se uporabljajo dva načina suho postom. S popolno odpoved od stika z vodo izključuje nobene kopanje in umivanje in celo čiščenjem klistir. Polna suha tešče nosijo veliko težji, zato pomembne splošne duševno odnos. Za lažji vstop v pre-lakote lahko imajo vrsto klistir, čiščenje črevesja.
Suha tešče s stiki z vodo zagotavlja zavračanje pitja, vendar ne izključuje nobene telesnemu stiku z vodo: tuš, kad, mokro brisanje klistir. Podpornik te vrste posta je Porfiry Ivanov. Številni zunanji stiki z vodo, da bi lažje prenašati stradanje.
Med podporniki suho posta je priljubljena kombinacija stradanje - prvi hitro "suho" za tri dni, nato pa še naprej stradati po klasični metodi. Kombinirana metoda vam omogoča, da hitro začne proces postom in več koristi za zdravje.
Strokovnjaki, strokovnjaki za prehrano priporočajo suhe tešče ljudi z resnimi kroničnimi boleznimi, s pridržkom, da bolnik ni zelo šibka in lahko zdrži nekaj dni brez hrane in pijače.