Tešče dnevi so izumili z razlogom. Sprva so jih uporabljali za lajšanje resno bolan, da izločajo presnovne odpadke, kot tudi za spodbujanje svoje obrambe. Vendar pa na tešče dni v tem primeru imajo pozitiven vpliv le na ozadju prehrane, ki ga predpiše zdravnik. Ti so zadovoljni z ne več kot enkrat na teden, trajanje ne sme presegati 24-36 ur.
Prvotni namen postenja dni je bila pozabljena. Danes se uporablja za zmanjšanje telesne teže in telesno čiščenje. Ker je prekomerna telesna teža pogosto spremlja bolezni, je treba na tešče dni, ki se uporabljajo v skladu s posameznimi značilnostmi. Število kcal na dan zaključka ne sme preseči 800.
Tešče dni na vrste zaužite hrane, se lahko razdeli ogljikovih hidratov (sladkor, sadje, zelenjava), beljakovin (mleko, sir, meso), maščobe (kislo smetano). Vsaka od teh vrst dni navedeno v različnih bolezni. So precej raznolike, tako da jih je mogoče uporabiti pri uspehu vseh ljudi, ki gledajo na njihovo zdravje.
Diabetes dan se priporoča za jetra in žolčevodov. To pomeni sprejemanje vsake tri ure (skupaj 5-krat na dan), skodelica toplega čaja z 2 čajni žlički sladkorja.
Zelo pogosto in koristno je jabolko na dan. Njegovo svetovanje vključuje debelosti, ateroskleroze, nefritis, artritis. Dan mora jesti 1, 5 kg svežih jabolk (300 gramov na 5 sprejemov). Če iz surovih jabolk čutite napenjanje, potem jih je mogoče uporabiti v pečen.
V srčnim popuščanjem ter kronični nefritis pokazale krompir postom dan. Če želite to narediti, 1-1, 5 kuhana ali pečena v kož krompirja brez dodane soli, zaužitih 4-5 sprejeme.
Pri bolezni ledvic, jeter, sečil, hipertenzija je zelo dobra lubenice dan. Morali pojesti 300 gramov lubenice mesa 5 sprejemov.
Kefir dan praznjenja je uporaben za bolnike, ki trpijo zaradi debelosti, protin, ateroskleroza. Sestoji iz 1, 5 litrov jogurta, ki je potrebna za pijačo vsaki 2 uri pred 6 sprejemov (250 ml).
Meso dan je zelo koristno pri debelosti. Med cel dan lahko jeste 360 gramov mesa in zelenjave okras 6 sprejeme. Poleg tega lahko pijete 2 skodelici kave z mlekom in 2 skodelici juhe bokov brez sladkorja.