Pomislite, v meniju za nekaj dni vnaprej. Ne pozabite, da umešana, ocvrte ali pečene puding - univerzalno posodo za kuhanje, ki lahko uporabljajo različne sestavine. Včeraj je jed iz riža, se lahko uporablja za večerne enolončnice in ostankov krompirja in salame koristne za jutranji Kajgana.
Greš v trgovino, preberite vsebino hladilnika. Morda ostalo za proizvode, ki jih uporabljate podnevi in jutri dal načrtovano pohod.
Shranite račune. Z njihovo pomočjo boste mogli analizirati količino denarja, ki je bil porabljen za hrano. Če primerjamo stroške istih živil v različnih trgovinah, izberite ugodno mesto za nakupovanje.
Raje sezonsko zelenjavo in sadje, ki so veliko cenejši. Ne poskušajte kupiti grozdje in jagode v januarju, in v jeseni, da bi porabili veliko denarja za borovnice in maline. Ne pozabite, da so uvoženi eksotično sadje in zelenjava pogosto manj uporaben kot naravno raste v vašem pasu.
Izogniti nakupu pripravljene jedi, polnjenje in vseh vrst kosov. Upoštevajte, da bo kos sira ali klobase stalo veliko manj.
Podaljšujejo rok uporabnosti živil v hladilniku, jih postavite v ločenih zabojnikih ali plastične vrečke. Loči meso od kosti, sir, zavijte v folijo in obrišite suha klobasa rastlinsko olje. Da kruh ni brezčutno in ohranja svoj okus, ga dal v zamrzovalnik.
Ne pozabite, da morate rešiti na hrano brez škode za vaše zdravje.