Preskoči resno - to ni le seznanjen z otroštvo jumping vrvi. To je niz vaj, ki jih izvajajo predmeta. In ker vrvi - udoben, lahek, vsestranski, kot tudi dostopnih in poceni simulator, je zelo priljubljen tako med športniki in med ljudmi, ki skrbijo za svoje zdravje in telesno pripravljenost.
V preprosti osnovne v predmetu, ki se lahko poveže v vsakem trenutku in v vsakem mestu, ki je skrit velik koristi. Najprej, vaje z vrvjo za pomoč v boju proti debelosti in odpravo celulita. V njihovo sposobnost, da gorijo kalorij, jih lahko primerjali s študijami o stacionarno kolo ali plavanje. Drugo - preskoči resno dobro treniral, ne le mišice nog, ampak tudi roke, ramena in trebuh. Tretji - kolebnica je odlična kardiotrenazhrom priznana. In na splošno, skakanje vrv pritrjena na koordinaciji, vzdržljivosti, fleksibilnosti in dobre volje.
Seveda, preskoči resno ukvarjajo, lahko uporabite najbolj preprost poceni vrv. Glavna stvar, ki je prišla v dolžino. Vendar pa je priljubljena dejavnost ne more biti zainteresirani za športne proizvajalci blaga. Na primer, je ustvarila koristen dodatek za ljubitelje preskoči resno - štetje hop, ki se nahaja na enem od ročaji vrvi.
Lahko začnete vaditi preskoči resno za nekaj minut na dan, samo spomnimo pozna iz otroštva, osnovnih skokov. Kasneje se lahko še naprej skok vrv z dvojnim udarom pod svojimi nogami, skakali z orožjem prekrižane, itd Za začetek si ne bi smeli preveč vnet. To še posebej velja za ljudi z visokim debelosti in težav s srcem. V slednjem primeru je zaželeno, da se predhodno posvetujejo z zdravnikom, ali lahko storite, da se vključijo preskoči resno in s kakšno količino tovora.