Zakaj moram steper

Zakaj moram steper
 Sodobne ženske nosijo čevlje z visokimi petami, lastno računalniško pismeni, vozijo avtomobile, vedo, kako ravnati pametno tehniko, ampak premakniti malo. Že v mladosti imel težave z zdravjem, prekomerno telesno težo in ne preveč vitek sliki. Rešiti problem nizkih vaj za mobilnost pomaga na steper.
 Strokovnjaki pripisujejo koračnega kardio. Dohitevanja na njem, kot če greste po stopnicah - od tod tudi ime (Eng «Step» -. Korak). Simulator ne samo zadnjica in teleta močna in vitki, vendar to pomaga, da izgubijo težo, izboljšati svoje zdravje s sodelovanjem v aktivno delo vseh telesnih sistemov.

Stepper je stroj z dvema pedali. To je lahko reguliran ali nereguliran obremenitev. V prvem primeru, steper z izjemo pedalov imajo ograjo in računalnikov, ki vam omogočajo, da nastavite frekvenco in ritem korakov za merjenje pulza. Na mini Steperji samo števec in pedali, ki so medsebojno odvisne, tj priključen ali samostojno, vam omogoča, da za vsako nogo določena obremenitev. Usposabljanje na simulatorju se šteje kot bolj učinkovita.

Večina uporabnikov pravi, da so ograje eden glavnih delov steper vadbene naprave, vendar brez oprijemal tudi zanesljive in varne. Lahko dajo prednost srednje variante: steper z ročajem-ekspander na kablu namesto oprijemala. Taka naprava omogoča, da dobimo silo na pas, medtem ko več prostora v prostor.

Napredno Steperji drage modeli imajo različne programe in načine - ne le merjenje stopnje tlaka in srčnega, ampak tudi izdajo presnovne parametre. Tehtajo Taki simulatorji več kot 100 kg in bolj primerna za telovadnice, ne pa za majhna stanovanja.

Mini Steperji, v kratkem času osvojil v športni tržne široko popularnost, lahko tehtajo manj kot 10 kg. Kupi ta simulator je možno tudi s skromnimi dohodki in majhnem stanovanju. Med vadbo ne narediti nobene zapletene gibe in tako doseči velik učinek.

Busy steper obstajajo kontraindikacije: skupne in hrbtenice obolenja, kronična pljučna bolezen. Ljudje, ki imajo težave v srčno-žilnem sistemu pred razredom je treba posvetovati z zdravnikom.

Tags: simulator, pomoč, poklic, steper