Danes se je v športnih trgovinah ponujajo širok izbor takih simulatorjev. Za predjed, lahko kupite svetlejšo različico, ki tehtajo do kilogram. On ne bo mogel dati zelo hiter učinek, vendar z njimi boste porabili vaja brez občutka bolečine. Ampak od prvega tehtane različice imajo lahko modrice. Če se to dejstvo ne motim, si lahko takoj kupijo halahup. In, seveda, bo dobil želene rezultate veliko hitreje.
Razredi morajo biti pravilne. To ni vredno, sukanje halahup dve uri, čaka na takojšnje rezultate. V idealnem primeru bi morali narediti na dnevni osnovi. Začnete lahko z 10 - minutnih treninge in postopoma povečati čas. Glavno vodilo ne bi smelo biti neprijetne ali boleče občutke - ne zvijajte halahup s silo.
Še bolj učinkovita je masažo halahup s posebnimi elementi, ki se odstranjujejo na svoji notranji površini. V razredih v območju udarca z obročem izboljšuje krvni obtok, kar pomaga znebiti odlaganja maščob v problematičnih področjih. Poleg tega je ta učinek povzroči simulator za ton trebušne mišice, zaradi česar so bolj napeta. Prav tako je verjel, da je trening z halahupom normalizirati črevesja vlak vestibularnega sistema, izboljšanje dihal in srčno-žilne sisteme.
Omeniti je treba o nekaterih previdnostnih ukrepov, ki jih je treba upoštevati v razredu. Ta simulator je med nosečnostjo in takoj po porodu kontraindicirana. Prav tako ne pozabite, da mora biti obrok vsaj nekaj ur pred razredom. Halahup vpliva na želodec in črevesje, tako tesno, da bi jedli, tvegate namesto pričakovanega učinka le dobil neprijetno.