Razredi združujejo in telesni aktivnosti, in elemente koreografije in sodobne aerobike. Plus raztezne vaje in plastiko. Plesna tehnika vsebuje tako dinamičnih vaj (ostre pobočja telesa, brcne, in tako naprej.) In počasno erotično gibanje.
Veliko pozornosti se posveča razredu in oblačil. Kljub provokativnim naslovom ples goli ples ne boste naredili. Boste dvignili vašo obleko, s pomočjo nasvetov od inštruktorja. Glavna stvar je, da se počutite udobno v njej in vaše gibanje, nič sramežljiv. Odvisno od scene ples na vašo obleko, bodo izbrani in posebni dodatki: hat, hip šal, ogrlice in tako naprej.
Česa vam bo kardio striptiz? Prvič, v plesu, ki jih uporablja praktično vse mišice. V tem primeru, se telesna obremenitev enakomerno porazdeli. Po samo ena seja opekline približno 400-500 kalorij, kar je pomembno za tiste, ki želijo izgubiti težo.
Drugič, ta ples daje zaupanje v lastne sposobnosti in lastne irresistibility. On bo občutek lastnega telesa, ljubim ga, se naučijo ceniti in poudariti vse svoje prednosti in slabosti spretno prikrivajo. Postali boste lažje in bolj elegantno, bolj odprti in sproščeni.
In tretje - tako kot kateri koli vadbo kardio striptiz velik učinek na splošno zdravje. Krepitev vseh mišic v telesu, povečuje imunost, vzdržljivost, in bistveno izboljšano duševno zdravje.
Poklic kardio striptiz na voljo vsem. Mladih deklet in dati eleganten starosti. Vsaka ženska ima svojo lastno, edinstveno lepoto; jo čutijo in pokažejo svojo moč, boste uživali kardio striptiz.