Udejstvovanje v aqua lahko vsi: mladi in atletski, starejši in ni zelo zdrava, in celo nosečnice. Ta fitnes za tiste, ki želijo okrepiti svoje mišice, da se znebite odvečnih kilogramov in napolnite svoje telo z energijo. Strokovnjaki ugotavljajo, še posebej učinkovito usposabljanje v vodi: odpornost naredi več napora za vsako gibanje. Druga velika prednost aqua - je njegova varnost, saj je zaradi zmanjšanja telesne teže v vodi glavni obremenitve se sprejeti mišice, ne okostje.
Aqua je kot nalašč, ne samo za ženske, ampak tudi za moške: veliko kardio v kombinaciji s treninga za moč je odličen nadomestek fitnes. Trening za moč in posebni sklopi vaj vrhunsko usposobljeni vzdržljivosti, razvijati mišice in okrepi telo.
Vključite se v aqua, kot kateri koli drug šport, je zaželeno, da se redno. Ni skrivnost, da tudi nekaj ur na teden vaje - to je velika skrb za zdravje in vedno odlično razpoložen. Da bi dosegli največji učinek, je zaželeno, da obiščejo vsaj 02:58 sej na teden.
Poklic aqua prehaja ob zvokih zažigalnih glasbe, se lahko v primerjavi z latinskoameriški Water karnevala. Prvi trening se boste počutili prijetno utrujenost po vadbi, mesec se bodo naučili pravilne tehnike vaj, je zelo potrebno, da bi dosegli pozitiven rezultat, vendar po treh mesecih usposabljanja je treba zamenjati z manjšim ene kopalke.
Dodatna prednost take zaposlitve - masažni od najboljših svetovnih maserke, ki je z vodo. Telo dobi neprimerljivo kot ton in doda direktno zdravje oči.
Aqua razredi veliko zabave in dobre.