Na začetni stopnji, kar je dovolj, da zapusti hišo dvajset minut na sprehod. Kot dodatno spodbudo, je zaželeno, da imajo psa, moraš hoditi, glede na vaše želje. Seveda, pri čemer velik pes ni nujno, da je bolje, da psa srednje velikosti, ki lahko ročaj vsakega moškega.
Lahko postala dobra alternativa za sobne rastline. Če oseba, ki ljubi svoje zelene prijatelje, ki jih lahko "trik" mu iz hiše pod pretvezo, da pohod v cvetličarni. Seveda, prvič bo homebody boj proti nazaj, ampak postopoma lahko nauči človeka do nenehnem iskanju zanimivih primerkov za zbiranje. Medtem ko je na videz preprostih zelenih živali ne potrebuje manj pozornosti kot živali. Mimogrede, lahko najdete še hobi, v katerem se ljudje odzivajo z enako fanatizem - in začeli premikati več.
Mnogi ljudje pomagajo dobre glasbe, ki jih želijo plesati. Vendar pa so nekatere nerodno, da ne vem, kako elegantno premikanje - in plašen kramljanje v bližini obzidja. Mislijo, da je ta pristop veliko bolje kot tihi smeh v ozadju. Če niste prepričani v svoje sposobnosti, prav tako izšlo pred ogledalom. Vklopite glasbo in jo poskušal premakniti v ritmu, in potem samo podurachtes. Kdaj ste izvedeli, da si privoščite z manj zahtevna, lahko začnete aktivno življenje, brez kompleksov in neumnih omejitev.
Če ste lastnik boj z napadi kronične pasivnosti je težko, lahko pokličete na pomoč zaupanja vrednih prijateljev. Vendar pa v majhnih skupinah, lahko greš na sprehod, gredo na piknik ali kampiranje. Nato organizirajo aerobiko ali ples v nekoga doma, da ni bilo za zadrževanje potnikov. Ne bojte se, da se zdi smešno, da drugih - in vaše življenje se bo začel igrati s svetlimi barvami. Seveda je najtežje - prvi koraki. Nujno je, da se pridružijo aktivno življenje enkrat - in si ne bi trgovalo svoje novo življenje v večernih urah pred televizorjem.