Pojdi na bazen: 7 glavna pravila

Pojdi na bazen: 7 glavna pravila
 Bazen daje naboj živahnost za cel dan. Plavanje vsaj dvakrat na teden, krepi hrbtne mišice, uporablja skoraj vsako mišico v telesu, izboljšuje zdravje in sliko. Pred odhodom osvojiti bazen moral spoznati pomembne pravila njegovega obiska.
 Tudi tisti, ki ne zna plavati, pogosto iščejo, da se pridružijo bazen in najti inštruktorja čimprej začeti, da bi svoje izlete z ladjo iz ene strani na drugo. Plavanje privlači moške in ženske, športne komplekse in iščejo mlade in starejše. Njegova skrivnostna pritožba včasih zamegli um in ljudje iste napake. Da bi se temu izognili, je treba spomniti, sedmih glavnih zlit dostop do bazena.

Zaloge na potrdilu

Lahko dobite dermatologa v svojem okrožju bolnišnici. Če je bazen, v katerem ste zbrali dovoli obiske brez kakršnih koli dokumentov, od zdravnikov, je vredno razmisliti, kakšno je stanje v njej. Nenadzorovano plavanje vsakdo lahko privede do dejstva, da je voda dobesedno mrgoli bolezni.

»Ne,« kozmetika

Gre plavat, se prepričajte, da se znebite maskara, šminka, blush in ustanove uporabljajo na obraz. Kako so lahko, odporna proti vodi, z veliko klora vključite vaš privlačen obraz zamegljen v barvo. Ja, in pusti poti, ki poteka soseda na poti grda.

Manj sporno

Najvišja mejna vrednost stik z mejami, stene, klopi in drugih površin v porečju. Vsi so lahko viri glivičnih bolezni, ki se ujame v mokrih razmerah enostavno. Ne pozabite, da nosijo copate, ne da bi jih odstranili, tudi pod tušem.

Ne pozabi opreme

Poleg športne kopalke (skupaj, ni podobna odprto plaži bikini), boste zagotovo morali pokrovček in plavalna očala. Najprej zaščititi svoje lase pred klorom in ne dovolite jim oprati po vsakem obisku, bodo drugi lahko ovira za vodo, ki vam bo prihranilo od vnetja oči.

Uporabite specializirana orodja za dušo

Intimni gel vam bo pomagal zaščititi sebe pred neprijetnimi boleznimi, ki se lahko pobral preprosto v vodi, v kateri na desetine ljudi dnevno kopanje.

Zavrzite pohod v bazenu, v prvih treh dneh kritičnih dneh

V tem času ste še posebej občutljivi na vse vrste okužb. Tudi tamponi vas ne zaščiti pred prodrl.

Prekinite potovanje v tuš bazena in vlaženje

Ne glede na to, kako ste mudi, se prepričajte, izpirati pod prho (po možnosti z milom in vodo), in po njem, uporabite vlažilni losjon za telo. Klora v bazenski vodi, vpliva na kožo. Nevtralizirajo njegov učinek bo pomagalo vlažilne sestavine.

Tags: Videl, kar je najpomembneje, bazen