Ampak dobro - nobene škode!
Torej, kaj je govoril o prednostih smučanja. Prvič, da je lepo, da je tek nikoli ni prepozno, da bi - lahko ta šport se izvaja otroke in upokojence. Drugič, smučanje velik vpliv na mišično človeka, pomaga razvijati vzdržljivost in krepi vestibularnega aparata - pomembno je ohraniti ravnotežje, ne samo na odru.
Kardiovaskularni sistem vam bo povedal, velik "hvala", če so vam odnese to - mimogrede, aerobno! - Sport. Ne bomo podrobneje o tem, kako čudovito je to aktiven šport vpliva na mišice in razpoloženje - verjemite mi, po porabi ves dan na prostem, na poti, se boste vrnili domov v odlično razpoložen, in vaš spanec bo čudežno močan in miren !
Kaj smučanje?
No, seveda ste že vedeli, da je smučanje v zimskem času - to je isto, kot je pohod do morja ali reke v poletnih mesecih, kajne? Zdaj za razvrščanje smuči in izbira tiste, ki želijo posebej za vas. Smuči so gorska in tek na smučeh.
Tek na smučeh
Izkazalo se je, da obstaja več vrst tek na smučeh: mogočeteči klasično - Tj na smučko potekajo vzporedno drug drugemu. Za ta rok, je treba izbrati mehke smuči z ostrim, dolge nogavice.
Ena pločevinkateče greben (Ali tako imenovani "free" stil) - s to dirko smučar teče kot drsalec. Za to potrebujemo bolj zmanjkuje in trdi smučanje.
In končno, obstaja še tretja vrsta smučeh -kombinirana. Tj lahko zaženete kot ste bolj udobno v dani situaciji. Pri tem tek in tek so univerzalne.
Downhill smučanje
Za smučanje ustvarila več stilov, kot na cross-country. Tocarving - Ko smučanje smučar aktivno razvija; infan carving - Extreme carving; inski-tour - Mirna vožnja po pobočju navzdol; inSmučarski kros - Spust z zavoji, kapljice in skoči na stezi; infreestyle - Zelo aktivna vrste smučanja, ki vključuje skakanje, spustu in različne trike, in še veliko več.
Kot lahko vidite, smučanje je zelo raznolika. Ampak mi ne bo šel v profesionalnem športu, ampak govori o tem, kako izbrati smučanje, morate beton.
Kako izbrati "svoje" smučati?
Če ste novi v smučarskem poslu, potem boste približati turistično smučanje -Touring. Te smuči so idealne za hitro naučiti hoditi po njih. Te vse druge smučarske težje (približna teža posamezne smučke 1, 5 kg). Na spodnji površini smuči pogosto rezi - se lahko uporabljajo za preprečitev "zdrs".
Kot turistično smučanjenazaj na smučeh - Prihajajo tudi z zarezami, širok, vendar tehtajo manj kot pol kilograma, kot so namenjene za kratke sprehode.
Za bolj izkušene smučarje obstaja amaterski smučanjeFitness. Dejstvo je, da so primerni za tiste, ki že vedo, kako se vozi malo, in tiste, ki se šele začenja, vendar na začetku zadevo resno in namerava doseči določeno višino. Ti so celo lažje, kot smučanje pohodništvo.
Najbolj so lahke, trpežne in seveda najdražja smuči - profesionalna. Ta razred smučanje kupiti smučarje z izkušnjami na več let. Nekateri proizvajalci teh smuči so narejene, da so lahko primerne tudi za nekatere snežne pogoje.
Dolžina smuči mora biti sorazmerna z vašo višino Za klasično dolžino smuči delovanja se lahko izračuna na naslednji načelu:. Vašo višino + 20-30 cm Če zaženete več drsanje slog, morajo biti smuči nekoliko krajša. Vaša višina + 10-15 cm Vendar ne pozabite, da je bolj tvoj rast in zato, teža, težje in daljše biti smuči.
Za smučanje izračuna drugačna: za začetnike morali vzeti smuči na "rast - 20 cm." Vendar pa, kot pravilo, tak izračun ni zelo priročen: z dobro raven novice usposabljanja uči precej hitro in zelo kmalu je potrebno smuči imajo daljšo centimetrov z 10. Torej, če ste resni, potem je bolje, da z dolžino smuči "višina - 10 cm" . Ampak za profesionalno dolžino smuči mora biti enaka rasti.
V zadnjem času, za tek na smučeh je pogostejša izbira trend smuči krajše, vendar je precej odvisna od območja, kjer nameravate voziti. Na primer, so kratke smuči šteje, da je lažje in bolj manevriranje in so zato bolj primerni za vožnjo po neravnih ali poledenelih cestah, in dolg, tek na smučeh, je veliko bolj stabilen oprijem na dolge razdalje, širok in gladke ceste.
Kaj naredi smučanje?
Če bi bilo prej vse lesene smuči, zdaj našli smučanje iz naravnih materialov bo težko - plastična trpežne, praktično in moderno. Plastični smuči se lahko uporablja tudi v odjuge - si mast smučarskega čevlja pod posebnim mazivom. Lesene smuči primeren tudi za začetnike, ali če želite, da se naučijo smučati otroka. Vendar pa prihodnost je bolje dati prednost še vedno plastično.
Avtor: Julia Boltneva
Ženska revija JustLady