Vzrok za nizko samopodobo, so zapleteni, nas navdihuje že od otroštva drugim ali sebi. Ko otrok sliši ves čas: "Ti si šibek, ne boš spopadanje z njo", "Ti si tako lepa, vam ne bo všeč," je še raste človek, prepričan, da mu ne bo uspelo, in to ni uglašen bojev in dosežkov. Premagati v sebi, je dojemanje lastnega "I".
Sprejmi sebe, kdo je in ljubezen. Dokler ne boste sami začeli spoštovati in ceniti okolici ne bodo opazili, kaj čudovita oseba ste vredni spoštovanja in ljubezni. Oglejte si, koliko prednosti, ki jih imajo, zakaj vse to skriti. Pogosto pravijo, da sebe v ogledalu: "Pozdravljeni! Si videti super! Vi - uspešna oseba! Zmagali ste! "Čudno, ta metoda samohipnoze deluje zelo dobro, vendar je bolj mora biti prepričljiv v njegovem glasu.
Začne skrbeti zase, razvajajte - Pazi se za svoje življenje, obleko dobro, porabiti denar za nekaj, za boljši pogled. Posvetiti čas skrbeti za sebe - lepotni saloni, zdravilišča, fitnes centrih. Začnite z majhnimi zmage nad samim seboj - Hujšajmo, prenehati kaditi, se učijo tujega jezika ali pa se naučite smučati.
Ujemite svoj uspeh v pisni obliki. Pridobite si prenosnik in dnevno poroča njo tiste stvari, ki so bile izpolnjene; Težave, ki so bile obravnavane; zmaga nad drugimi, ste zavezani. Ste presenečeni, da vidite, da je veliko predmetov dnevno klicanih vas označil kot čudovit zaposlenega, gostitelja uspešne osebe, samozavest vsak dan se bo rast.
Ustvarite v mislih podrobno podobo ideala, po vašem mnenju, človek - namenska, inteligenten in lep, in ga uskladiti s tabo. Razmislite, kako bi ta človek obnaša v neki težki situaciji, ki je dejal, je to storil. Sledite teh algoritmov v realnem življenju.