Obdobje krize srednjih let, se šteje, da je starost 40 let. Vendar pa so vsi posamično. Kriza lahko prehiti človeka in stara 35 in 45 let. Razlogi za krizo srednjih let nekaj.
Prvič, narava fizioloških sprememb začeti. Mišice v odsotnosti redno vadbo, izgubijo svojo melodijo, koža se bo gube pojavljajo sive pramene las, kršene hormoni. Slika namazi, zdravje se začne na neuspeh. Poslabša kronične bolezni, utrujenost kopiči. So prvi znaki bližnjem starosti, kar pomeni občutek depresije. Konec življenja, ne zdi več, da so oddaljeni in nejasen nekaj.
Drugič, da je ponovna ocena vrednosti. Prihaja spoznanje, da so možnosti, predstavljene v svoji mladosti, zgrešil večno. Če je izid življenje živel razočaranje (slabo plačano službo, ne družina svoje domove, avtomobile, itd), občutek depresije razvije v kronično depresijo. Poskus, da bi jo utopil, lahko oseba postane zasvojen z alkoholom, cigaretami in drugimi odvisnostmi od katerih brez pomoči strokovnjaka, da se znebite že malo verjetno.
Tretjič, obstajajo težave v družini. Otroci so že ponavadi živijo ločeno in imajo zakonca, ki je približno iste starosti, prav tako se začne kriza srednjih let. Navade v drugi polovici začeli dražiti. Par se trudijo, da izpolni svoj potencial, kar pogosto privede do sprememb in ločitve.
Da bi premagali krizo srednjih let, morate priti do prijemala s seboj, njihovo čustveno in fizično stanje. Začnite jog, plavati v bazenu, se prepustite v telovadnici, jedo zdravo hrano. Znano je, da so v zdravem telesu in um ne nezdravo mesto. Prav tako bi morala prenehati s kajenjem ali druge slabe navade. Boj z njo za nekaj časa odvrne od izkušenj in uspeha pri doseganju ciljev bo okrepilo zaupanje.
Lahko končno izpolnila sanje o svoji mladosti, ki v času, ko ni imel časa ali denarja. Skok s padalom, pojdite v gore, pojdite okoli sveta, da se odpre svojo oceansko kmetija napisati roman ... Lahko naštejemo nedogled. V tem seznamu je zagotovo nekaj, kar bo lahko, da vam preklopiti iz razmišljanja o srednjem življenjskem krize na idejo, da je življenje toliko bolj lahko in mora biti v trenutku!