Ne obračajte se na sebi, ne sedijo v štirih sten. Poskrbite, nova poznanstva, za aktivno komunikacijo s starimi prijatelji, hodi na zabave in dogodke. Ne smete smiliti sebi, ne joči prijateljice "na telovnik," Poslušaj, ne z razumevanjem govora.
V primeru, da v glavah vztrajno misli o možu, se spomnite, najprej vseh njegovih negativnih lastnosti, odbojnih lastnosti. Razmišljati o tistih svojih dejanj, zaradi katere vam bolečine. Neprijetne spomine vam bo pomagal hitro pozabi tega človeka.
Obiščite kozmetični salon. Lahko korenito spremenili podobo ali da bi manjše prilagoditve svojim videzom - glavna stvar, da bodo boste počutili prenovljeno človeka.
Razvijanje kvalitete kot samozaupanja, optimizma, trdnost. Postavili cilj, da dokaže, da drugim, da ste samostojna in uspešna ženska, in ne življenjske težave niso sposobni, da vam odmor.
Če še vedno vidite njen bivši mož, pozabite, da bo veliko težje, kot tudi izgradnjo novih odnosov. Torej, če je komunikacija neizogibna (skupni otrok), ga zmanjšati na minimum, ki je potreben.
Voditi osebni dnevnik. Je vse svoje misli, strahovi in izkušenj spali. Ta metoda omogoča, da se osvobodi duše iz nakopičenih čustev.
Če ste ostali v stanovanju vsaka stvar, ex-možem, da se znebite njih. Odstranite tudi stran v skupni rabi fotografije svojih daril in vse, ki vas spominja nanj.
Bi popravila v stanovanju, spremeniti nobenega pohištva, na primer zakonsko posteljo. Nič ne bi smelo voditi v svojih spominih na preteklost živi s svojim možem.
Ne zatekajo k uporabi alkohola, antidepresivi in droge. To je - pot do nikamor, si zaslužijo boljše življenje. Ne oklevajte, da se obrnete na izkušenega psihologa, ki vam lahko pomaga, da hitro reševanje vaše težave.
Zatekajo k eni izmed tehnik, ki so psihologi priporočajo, da se osvobodi iz svoje preteklosti. Napišite trdno roko, vendar ni ležal na velik list papirja vsa negativna čustva, ki so povezani z vašim bivšim možem se. Na primer: "Ljubljeni, dragi moški sanjari. Lagal si mi, ves čas visi rezanci na ušesih, dodge, ampak sem ti odpustil in jo za vedno reči zbogom. " Spali ta list na ogenj in duševno sprostitev vse izkušnje, mučili dušo.
Živeti v sedanjosti. Ne pozabite, da je mimo že dolgo ni več, in vse, kar je v njem, to ni važno. Poskusite gledati na sebe in vašo situacijo od zunaj, pomislite na to, da obstajajo ljudje, veliko bolj resen problem in tvoje.