Začnimo z besedilom. Razlaga, ki jo psihologi precej zapletenih in zmedenih in je podobna naslednji: samozavestni zahteve oseba, komunicira z drugimi, pri doseganju svojih ciljev in njihovo doseganje. Prav tako omogoča, sam da so te zahteve, si dovolite izraziti občutke, ima dovolj znanja, da bi dosegli cilje.
Precej zapleteno, vendar na splošno razumljivo.
Tisti, ki se nenehno spopada z vprašanjem: "Kako biti prepričana? "Uporabne in značilnosti glavnih kvalitet samozavestne osebe. Oglejmo si jih.
1.Prepričani oseba značilnost odprto-čustveni govor. On ne oklevajte, da izrazijo čustva, ne govori namigov, ne poskuša omehčati svoje pripombe.
2.Samozavesten moški emotes v skladu s čustvi. Ne poskušajo skriti veselja ali udara, ne šepetajo in zamrmra.
3.Prepričani osebnost ne boji soočanja in pogumno gre na napad. To ne pomeni, da boste morali privezati ven na njega. Vse, kar je veliko preprostejše: imeti pogum, da spregovorijo svoje misli, ne da bi razmišljal, kako bo to zaznavajo okolico.
4.Samozavesten moški pravi posebej in definitivno ni strah reči "I" in prevzeti odgovornost.
5.Prepričani oseba ni neločljivo povezano s takimi dejavnostmi, pod svojimi zmožnostmi, podcenjevanje sebe in svoje znanje, negotovosti sil, kot tudi poslovne in osebne kvalitete. Prav tako samozavestni človek z dostojanstvom trpi kritike in veseli pohval.
6.Samozavesten moški sposoben improvizirati. Se ne boji pokazati čustva nastanejo nenadoma, pokazati naklonjenost ali nenaklonjenost.
Najbolj pogosto vprašanje "Kako biti prepričana?"zasedeno ljudi, ki imajo določeno število kompleksov. V takih primerih, in obstaja posebno usposabljanje in svetovanje psihologov. Na kompleksov lahko govorimo v nedogled, ampak gledamo na osnovni položaj, v katerem lahko to bilo vprašanje. In tudi spoznati nekatere tehnike za pomoč pri reševanju tega problema,kako biti samozavesten.
Kako biti prepričani, na delovnem mestu?
Študije kažejo, da lahko pride do pomanjkanja zaupanja v svojih strokovnih kvalitet v postopku v času cilja, v fazi akcijskega načrta, v okviru dela, kakor tudi ocen točnosti in uspešnosti.
Vse je enostavno. Cilj poskušali čim bolj jasno oblikovati in ne zavezujejo, da bodo storili nemogoče. Pomeni vedno premišljen načrt ukrepanja. Mogli upoštevati rezultate iz preteklih ukrepov in spremenila potek sedanjih načrtih in ukrepih v skladu s tem. Ne bojte se, da prevzamejo odgovornost, prevzame pobudo, nato pa vprašanjekako biti samozavesten bo izginila sama od sebe.
Ne dovolite, da si narobe misli, kot so: ". I ne bo delovala" Ravno nasprotno, pogosto sam je rekel: »Jaz sem uspešen v vsem, ki si upajo", "Imam vse, kar se izkaže."
Kako biti prepričani v odnosih z ljudmi?
Recimo, da moraš delati vse v redu, ampak, da se predstavite v nenavadni družbi niste vedeli, kako. Poskusite tiho obnašati, skriva v kotu, saj je negotovo, ali lahko nekdo zanimiv za vas. Vi se starajo manj govoriti, ker ne verjamem, da si bodo vsi poslušali.
V takih primerih bi bilo dobro izkoristiti nasvetu psihologov in dnevnih ukvarjajo pri ustvarjanju zaupanja.
Začnite z najpreprostejši - Dobrodošli. Vlak doma v sproščenem okolju, samozavestno in jasno izgovorite pozdrav.
Naučite se govoriti glasno
Vlak lagodno odmerjeno govor s premori, ki so prepričani, da bi pritegnili pozornost. Ali je psihično - samo v ležečem položaju z zaprtimi očmi. Potem, vadite pred ogledalom, govori glasno.
Če nikakor ne morete predstavljatikako biti samozavesten in jo kažejo navzven, pazi za tiste, ki imajo to lastnost. Izberite nekoga, ki vam prijeten in simpatičen glas ali dejanje ljubljeni filmski junak. Oglejte si, kako to gre, je dejal in pokazal.
Več o tem, da ga pogledaš v oči. To je mogoče storiti tudi pred ogledalom ali najti prijateljsko partnerja posvečen vaše skrbi in delo, metode na njej.
Vse, kar ste se naučili, najprej najboljše delo med prijatelji in prijazni ljudje domačem okolju, in šele nato gredo z njim z neznanci.
Če ste že kdaj uspelo opazite, da ste bili prepričani, poskusite kot najboljše kar lahko zapomniti ta trenutek. Jo shranite v pomnilnik do detajlov in duševno ponavljati. Kaj pa govoriš? Kaj je občutek? Kako, da obdržite? Kaj kretnje in mimiko uporablja?
Ko ste utrujeni, poskusite poskusiti enake občutke in simptome zaupanja v drugih primerih.
Redno izvršuje, kar je popolnoma samozavestno oseboZ igranjem različnih situacij, vključno z neprijetno. Konec koncev, najbolj pogosto mislimo,kako biti samozavesten se je po neuspehu v težkih ali smešnih situacijah.
Pomislite na to, kako odgovoriti na vprašanja sogovornika, se posvetujte s svojim (mislim, da bi lahko prosim, da ne omedlel od strahu), povedati zanimivo zgodbo - vizualizirati, kako si to naredil, kako se ljudje obnašajo. V tem primeru sledite glasu, intonacijo, držo, kretnje.
Ti razredi so najbolje narediti vsak dan večkrat. Na eni seji, je dovolj ura - ali preveč utrujena. Ne pozabite, da to ni igra, temveč lahko trdo delo in prvi rezultati se pojavljajo samo v nekaj tednih.
Kako biti prepričani v težkih situacijah?
Ni skrivnost, da je kot posledica bolezni ali nekaterih težkih življenjskih okoliščin oseb, dokler povsem varno, lahko izgubijo zaupanje v njihovo prihodnost. V takih primerih je bolj primerno strokovno pomoč iz usposabljanja psiholog, skupine za ljudi s podobno situacijo.
Vendar pa lahko naredite tudi nekaj, kar sami.
Ne pozabite, da je tisto, kar se ti je zgodilo - le spremembo v življenju. Spremenita, kot tudi okoliščine, ki ga obdajajo. Ne glede na to, kako slabo je bilo nobene spremembe - vzeti, ne bojte se tega, poskusite koristi od njega.
Se prepričajte, da je vse, kar je šlo dobro in življenje je na vaši strani. To je res. Če se zgodi kaj slabega, to pogosto ni mogoče spreminjati. Poskusi, da bi potisnite v času zavedanja o razmerah in sprejetje nove pogoje moti razumeti situacijo in hitro prilagoditi novemu življenju.
Karkoli se zgodi, ne krivite sebe, odobri njegova dejanja. Sprejmi sebe in ljubezen, si recite, da je naredil vse, kar smo lahko v tej situaciji.
Preuči okoliščine, Sort skozi in odgovoriti na vprašanje, kaj vas je strah najbolj? Prepoznajte si pozitivne afirmacije, ki vam bodo pomagale, da se ukvarjajo s strahom in negotovostjo.
Če je vprašanje "Kako biti prepričana? "Vas mučil dolgo časa, boste verjetno ni žal časa in truda, da delo na sebi. Vendar ne poskušajte doseči vse naenkrat in ne začnejo uporabljati znanja naučili v življenju še prezgodaj. Za nekaj časa boste prepričani oseba samo doma pred ogledalom, ali usposabljanje v sproščenem položaju na kavču. In obdan z vseh ljudi bo soočena tudi s tem, kako biti samozavestni.
Alexander Panyutin
Ženska revija JustLady