Jesen - sezona bolezni in prehladov. To je zaradi slabega vremena hladno, mrzlimi vetrovi in pokapajte.
Kako se zaščitite pred mrazom? Najboljša obramba pred boleznimi - pravočasno preprečevanje. Če pogosto potujete v javnem prometu, nato pa si umijte roke z milom in vodo, ko je prišel domov. Sedaj zelo priljubljena antibakterijske rabljeni geli, ki ščitijo pred mikrobi in virusi.
Ponoči koristno za pranje nos s slano vodo ali pa uporabite sprej na osnovi morske soli. Slane vode pomaga v boju proti virusi, pade na nosno sluznico.
Uporabno za preprečevanje prehladov začnete jemati vitamin kompleks. Ne pozabite naravnih vitaminov, vsebovane v sveže sadje in zelenjavo. Lajšanje utrujenost in okrepiti imunski sistem, zeliščne čaje in jagodičja: mint, ribez listi, posušene maline, brusnice in črni ribez, kamilice ali barvne apna.
Ob prvem znaku hladno pijačo vročega čaja z limono ali jesti ponoči strok česna. Česen s hladno - nepogrešljivo orodje, saj ima močan antimikrobno aktivnost. Morate jesti strok česna ponoči, da se prepreči. Če ste zmedeni dih, lahko pogoltnejo majhne česna celoto.
Drug način, da se zaščitite pred prehladi in gripo - začetek ob Echinacea tinkture Eleutherococcus ali v skladu z navodili.
Ob prvih znakih slabosti začeti grgranje decoction žajbelj (1 žličko zelišča, 1 žlica. Water). Ko vneto grlo in hladen zagon vdihavanje help z eteričnimi olji limone, evkaliptusa, čajevca in poprove mete.
Če imate občutek, chill, toplo telo v jacuzziju z dodatkom limoninega soka. Na kadjo morate stisnite sok ene limone ali grenivke sedem. Ta vitamin kopel za preprečevanje sezonski prehladi, saj izboljšuje prekrvavitev in bogati kožo z vitamini, obnavlja telesno protivirusno oviro.
Eterična olja citrusov zdravljenje kašlja, izcedek iz nosu in izboljšanje razpoloženja, odpravo jesenske blues. Dobro in veselo razpoloženje je pomemben dejavnik v boju proti prehlada.