Značilno je, da v parni kopeli ruski temperatura zraka enaka intervalu 60-90 stopinj. V tem vlage, dokler ne doseže 80 do 100 odstotkov. Pod vplivom značilnosti prostora, kot če telo upira. Utrjevanje pojavi, ki vodi k razvoju in krepitvi imunskega sistema.
Poleg vročine pomaga razkriti pore. Z znojem in lojnih žlez telesnih očisti in številnimi drugimi škodljivimi snovmi. Koža je očiščena, postane gladka.
Visoke temperature vplivajo tudi na delovanje srca, razvoj svojo vzdržljivost in učinkovito delovanje. Toplotna kopel je koristno za mišice - mišice se sprostijo, obnoviti svoje delovanje.
Niti soba je popolna brez dobre brezove metle. Masaža metlo koristno za mišice in kožo. Vonj breze je vsekakor mogoče enačiti z učinkom uporabe številnih eteričnih olj. Prehladi se umikajo, dihala razvija in začne učinkovito delo.
In v smislu hujšanja masažnih brezovih vejic zelo koristne. Vsi sistemi se aktivirajo v metabolizmu telesa se normalizirajo, obnovljena ravnovesje voda-sol. In to je neposreden način, da izgubi odvečnih kilogramov.
Skratka, nujno moramo poudariti le, da bolezen začne kopel je lahko in mora biti obiskali. Tam naj bi se ogreje, ogreje in zadihamo s toplim zrakom. Vendar z rahlo povišanje temperature in predvsem z hude bolezni, pohodništvo v kopeli je bolje odpovedati. To lahko vpliva na delovanje srca in ožilja in povzroči še več toplote.
Strokovnjaki priporočajo, da obiščete kopel dvakrat ali trikrat tedensko. En obisk savne naj ne presega pol ure. Z upoštevanjem teh priporočil, bo pranje v kadi biti koristno in prijetno zabavo.