Prekomerna telesna teža - povzroča veliko bolezni in njihovo zdravljenje, se lahko pogosto zmanjšajo, da se znebite odvečnih kilogramov. Debelost zmanjšuje kakovost življenja osebe, in še vsak eno življenje in dal gor z omejitvami, ki jih debelost, ne želim nikomur. Torej, moramo znebiti maščobe.
Debelost lahko razdelimo v dve skupini: primarni (prehranske) in sekundarnih (simptomatsko). Vzrok drugega tipa so bolezni centralnega živčnega sistema, endokrinega sistema. Za odpravo sekundarno debelosti dovolj za odpravo vzroka - osnovno bolezen.
Vendar bolj pogosto (v 90-95% primerov), se pojavi živilske debelost, slaba prehrana in sedeči način življenja povzročajo. Za hitro in učinkovito izgubijo težo, je treba revidirati način življenja. Kontrola teže mora vsebovati:
- Pregled prehranjevalnih navad, uravnoteženo prehrano;
- povečanje telesne aktivnosti (vsaj 2-3 ur na teden bi morala biti v telovadnici);
- Zavrnitev slabih navad;
- Posebni sklopi vaj (zelo dobro izkazala Bodyflex);
- Pregled njegovega življenja.
Samo vodenje vseh predmetov (ki, mimogrede, ni odveč dodati, da obišče psihologa, saj je vzrok prekomerne telesne teže je še vedno v glavi, ne v trebuhu), lahko učinkovito in trajno izgubiti maščobo tako oteži življenje. Optimalna hitrost, da se znebite odvečne teže je 3-5 funtov na mesec. Bit všeč, ampak £ 5 na mesec - 70 £ na leto. Funtov, ki bodo izginile brez škode za zdravje, in za vse.
Seveda, če je krajše poti k lepi sliki. To lahko različni prehrana tablete, ki vsebujejo sibutramin - snov, katere uporaba je veliko stranskih učinkov. Monodiets tudi kot pomoč, da izgubijo vse hitro, vendar, žal, ni zelo učinkovito - nekaj tednov funtov nazaj "s prijatelji." Ali lahko greš na kirurga za liposukcijo, želodčni balon ali namestitev bondazhirovanie želodec. Ampak je vredno lepota žrtev ...