Diet Iryna Bilyk

 Ukrajinski pop diva neodvisno prišel z dieto, ki ji je pomagal shujšati, ampak da njena metoda hujšanja bi bili učinkoviti, pevec preživel veliko časa raziskujejo to temo in posvetovanju nutricionisti so znani. Rezultat ni bil najhitrejši, vendar je dostopen in učinkovit sistem moči, s katero Iryna Bilyk znebiti odvečnih kilogramov v približno letu. Irina je ponosen, da je njena prehrana ni škodljiva, in vam pomagajo bolje počutili.

Singer ponuja zjutraj, ko se zbudite, popijte skodelico čaja. Zakliče ta proces "očistite notranjost." Nenazadnje v prehrani potrebno razumevanje procesa. Na primer, pitje čaja, je treba predstaviti, kot je voda raztaplja v telesu. Priporočljivo je piti zeleno namesto črnega čaja.

Nekaj ​​ur po zajtrku moramo jesti solato, dosežen s svojimi rokami, in jih lahko uporabite nobene zelenjave, ki so v vašem hladilniku. Drobno sesekljajte paradižnike, paprike, kumare in zelje. Oljčno olje ali jogurt lahko dressing za to solato. Zamenjava kruh bo rženega kruha krušnimi kockami.

Pripravite se, da bo večerja sestavljena iz skodelico kave ali čaja, eno pijačo lahko dvigne vaše razpoloženje in ton.

Po tej dieti večerjo mora biti najkasneje 18:05, in pripraviti kaše ajdove ali riža. Pojej, nato popijte skodelico paradižnikov sok.

Irina Bilyk ima majhno skrivnost, ki ji pomaga, da je vedno v obliki, ki ne omogoča dodatnih funtov pojavi v njenem življenju. Kot je pevec zelo zaposlen človek, včasih je težko določiti dan prahi časa za malico. V takih primerih, Irina poskuša jesti zjutraj za zajtrk zdravo kašo, ki ji pomaga nadomestiti prejemu prvih jedi in daje moč za ves dan.

Za pripravo kašo, je potrebno dodati vodo ovseni kosmiči in zavremo. Kocke narezano čebulo je treba dati v ponev z rastlinskim oljem. Oatmeal, da se pomešajo s čebulo, sezono z začimbami, dodamo koper in peteršilj in dobro premešamo, potresemo nariban sir.