Dieta se lahko izračuna za obdobje treh do štirinajst dni, odvisno od namena. Za čiščenje telesa, le tri dni na teden za potrebe hujšanje in še več.
Bistvo te diete je, da se ne sme jesti kuhan soljena riž in vse zelenjave, tako sveže in kuhane. Lahko jesti sadje in jagode, razen banan in grozdja. Pomembno je, da dan rastlinskega odsek ne presega riž. Za tiste, ki ne more jesti okusa rižev dovoljeno žličko sojine omake ali olivno olje.
Dnevni vnos hrane je razdeljena na tri krat: zajtrk, kosilo in večerjo. O prehrani popolnoma izključiti aparat, sol in alkohol. Dobrodošli pijače, mineralna voda brez plina, ter zeleni čaj brez sladkorja. Na dan piti 2,5 litra tekočine. Jejte bučke, papriko, kumare, stročji fižol in druge zelenjave. Na vsake tri dni, v času podaljšanega prehrane, si dovolite majhen kos kuhanega piščančjih prsi.
Približna prehrana lahko takole. Pri zajtrku, zbadanje 150g korenje, popijte kozarec mineralne vode. Za kosilo, da solata sveže korenje, zelje, zelena solata, zelena. Popijte kozarec jabolčnega soka. Za večerjo, zavrite 100 gramov riža, brozge, 2 krompirja, jesti pol grenivke in popijte kozarec mineralne vode.
Meni, da lahko prišli do po lastni presoji, glavna stvar - ne jesti prepovedanih živil.
Da bi bil učinek diete opazen, ne pozabi na telovadbo. Premakni več, da majhne voženj. Hiše se lahko opravljajo trebušne vaje in stegenske mišice.
Prehrana riž, zelenjava nizkokalorična in koristno. To vam omogoča, da se normalizira delovanje prebavnega trakta. Toda, kako dolgo velja, da ni priporočljivo, saj slika opere kalij iz telesa.