Prehrana Tridnevni dovoljuje tri dni, da bi vrgel 2 kg. To je dovolj težko, vendar daje odlične rezultate.
V vsaki od treh dni, v istem meniju. Za zajtrk, jesti pol grenivke, eno kuhano jajce, rezino črnega kruha in popijte skodelico zelenega čaja brez sladkorja. Čaj lahko zamenjate kavo. Za kosilo in večerja meni tudi, da za zajtrk, samo odpovedan kos kruha.
Prehrana grenivke dvotedensko vam omogoča, da izgubiš 5 £ prekomerno telesno težo. Ta prehrana je bolj tolerantna kot tridnevnega, čeprav za znesek kalorij boste še vedno morali slediti. Vsak dan je treba začeti jesti dva kuhana jajca. Lahko dodamo malo kuhanega piščanca. Bodite prepričani, da bi jedli pol grenivke. Za kosilo, jedo, kar hočejo, tako dolgo, kot je bilo dano v običajnem vrč. In, seveda, ne pozabite na pol grenivke. Za večerjo, popijte kozarec mleka ali skodelico zelenega čaja.
Grenivka Diet je nizkokalorično in dobro uravnotežena. To je bogata z vitamini in minerali, kot tudi pospešuje odvajanje odvečne tekočine iz telesa. Ta dieta ne bo dolgčas, saj lahko prišli do menija samega.
V tej dieti, obstajajo slabosti. Na primer, ni mogoče uporabiti, pri čemer drog. Sok grenivke zavira absorpcijo zdravil. Navesti je treba tudi do diete, če imate intoleranco za sadje.
Da dieta prinesla dobre rezultate, omeji sami pri porabi soli, začimb in omak. Nujno je, da se v celoti odpravi sladkor, alkohol in gazirane pijače. Če upoštevate pravila, potem je učinek celo tridnevni dieti boste prijetno presenečeni.