Ajde prehrana, kot večina mono-prehrana je precej težka in zahtevna za prenašanje, ampak za nekoga kot. Vendar pa ta dieta ima samo pozitivne ocene, saj daje dobre rezultate - 7 kilogramov v 7 dneh.
Torej, ta dieta za izgubo telesne teže je trajal en teden. Glavna značilnost prehrane ajde je, da ni treba kuhati kašo, tj ajdove uporabljajo praktično surovo: to samo zaparivayut vrele vode ponoči. Zjutraj, ona bo pripravljen za uporabo. Ne soli, sladkorja in začimb! To je absolutno kontraindicirana. Vendar je znesek jedel kašo ni omejeno, lahko pojesti toliko, kot želite. Glavna stvar - da konča trapeznichat potrebo nekje za 4-6 ure pred spanjem.
Ker je tekočina dovoljeno navaden pitne vode (brez plina).
Druga možnost za različne takšne diete je uporaba jogurta. Namreč, poleg ajde v vsakodnevni prehrani lahko vključuje 1 liter nemastnim jogurtom. On je popolnoma v kombinaciji z ajdo, prav tako prispeva k boljšemu čiščenju telesa in cepitev maščobnih rezerv.
Kot vsako drugo mono-dieto, dieto ajde zahteva skrbno in dosledno izhod, sicer bodo vsa prizadevanja zaman padla funtov bo zagotovo nazaj na prvotno mesto.
Utrditi, dosežene v času diete ajdovo rezultate, boste morali naslednjih nekaj dni, da se pozorno spremljati njihovo prehrano, izogibanjem nad 600 kcal hrane pojedo. In potem, postopoma prinese mejo do 1200 kcal. Tako da boste morali vztrajati pri približno dveh tednih. Potem postane telo navadili na nove države ter ne dopušča dodatnih zastavljenih kilogramov.
Takšna prehrana za izgubo telesne teže, je treba uporabiti več kot enkrat na mesec ali dva, saj ima vsaka omejitev hrane negativno vplivajo na telo.