Začnite z masažo njena stegna. Če želite to narediti, se usedem na kavč, kot želite. Postavite svojo desno nogo ob kavču, levo - je dal na tla. Pomembno je, da je masirajo noge popolnoma sproščeni ali masažni ne dobimo želenega učinka. Roll podkožno maščobo v dlani obeh rok, naredite takšne premike, kot če zbere peščica snega. Spodbujajo maščobe na notranji strani stegna. Spustimo od zgornjega roba njegovih stroje boke v različnih smereh. Mash notranje strani tako da, če ste zgnetemo testo, vendar bodite previdni, da ne pride do bolečine (lahko ostanejo modrice). Zaključite z lahkim pat in kapi.
Masaža Tetiva preživijo v sedečem položaju na stolu ali pokončen. Vzemite nogo nekoliko na stran, dal nogo, kot da ste na petah. Upoštevajte zgornje metode.
Nadaljujte z masažo trebuha - to vam bo pomagal, da se odstranijo maščobne obloge. Stand up, zategnite vaše trebušne mišice. Začnite z božanjem v smeri urinega kazalca obema rokama - desno roko čez levo ali obratno. Sprva je delo skozi želodec, potem pojdite do pasu in ledveni del. Spodnji del hrbta je treba masirati s spremembo položaja rokah. Leva stran - levo roko pod desno - desno roko spodaj. Ponovite 10-15-krat.
Mash maščobno tkivo na trebuhu. Olje zberite v eno gubo pod dojko in ga previdno izvlecite. Valjane med prsti od leve proti desni in nazaj. Ponovite 5-7 gube (odvisno od velikosti masažo območja). Mirnih površinska luč kapi. Členjeni roke trebuh slozi top-down gibanj. Nadaljujemo gnetenje Wen (enako). Sprehod okoli trupa, začenši z boki in konča grlo.
Pojdite na masažo prsi. Sedi na stolu, zravnajte hrbet, dvignite brado. Opravite vse premike z največjo previdnostjo, saj koža na tem področju je zelo občutljiva in nežna. Masira prsni koš s svetlobnimi krožnimi gibi od pazduho, postopoma prehaja na ključnico. Pet ponovitev bo dovolj.
Ne pozabite na masažo roke. Začnite z okolosheynoy območju, ki se gibljejo počasi navzdol do zapestja. Ne vlecite za palec na strani, ko je potegnil telesne maščobe v podlaket. Notranjost ročno masažo z odprto roko navija palec. Začnite z pazduhe, postopoma prehaja v zapestju. Masirajte popolnih gibov črpanje.