Pod naslovom prehrane:
Natalya Vetlickaya
Diete zvezde
Nutricionisti niso razvili jasno mnenje o račun alkohola. Seveda, samo po sebi dovolj alkohol kalorij. Še posebej, ko gre za likerje (približno 336 kalorij), vodko (približno 200 kalorij) ali sladkih gaziranih koktajlov (približno 250 kalorij).
Toda glavna nevarnost je, ne toliko za hujšanje kalorij alkohola, njen učinek na apetit. Najpogosteje, kozarec pijače, predvsem pili na prazen želodec, povzroča lažno lakoto. Zaradi tega si prisiljen, da bi jedli več, kot bo v začetku počitnic. In teža poveča ne le zaradi količine porabljene v večernih urah alkohola, ampak zaradi višine jedli po njem.
Po drugi strani pa, če imate dobre volje, si lahko precej privoščiti kozarec vašo najljubšo pijačo ali dve. Alkohol kalorij gorijo hitreje kot običajno. Poleg tega so pijače, ki so manj nevarno z vidika kalorij.
V pivo vsebuje približno 30-40 kalorij manj kot nekaterih sadnih sokov. Suho vino vsebuje tudi koristne encime. So "utopiti" lipide in pomaga prebaviti mastne hrane. Res je, da je koristno, samo dobro suho vino, in je precej težko najti. Ampak, če kupite pravo steklenico, potem si lahko privoščite, da ga pijejo tudi med dieto.
Priznani strokovnjak za prehrano Montignac svetuje piti približno 400 ml dobrega vina dnevno. To omogoča, da prebaviti obilen obrok kot enostavno.
Vino Diet
Mono-prehrana, ki je zaželeno upoštevati ne več kot tri dni. Če morate vrgel nekaj kilogramov v kratkem času, se lahko taka dieta pomaga.
Čez dan si sme pitisteklenica suhega rdečega vina. Ni važno, boste potegnite zabavo in pijačo 50 ml 15-krat na dan, ali prepričati celotno steklenico zvečer za večerjo.
Vendar pa poskusite enakomerno porazdelite pijačo lakote ni ustavilo vaše prehrane. Poleg vina je dovoljeno jesti ali
Tri velike zeleno jabolko (Za tiste, ki imajo radi sladko) alipol štruce koruzni kruh (Za tiste, ki radi moke). In on in druga možnost bo pomagal osvoboditi telo in se znebite odvečne tekočine. Prehrana ne more opazovati več kot tri dni. Hrana se lahko poje ob kateremkoli času dneva.
Načrti: tri dni, da izgubijo 3-5 pounds
Prednosti: Optimalno je ta prehrana je primerna za različne praznike. Dan pred praznikom spije steklenico vina in jedo jabolka. Na dan praznika, ne išče up iz njegove stranke, piti vino, in naslednji dan in sledite prehrane. Počitnice ne bo pokvaril, in poleg tega, bo odkorakal z nekaj odvečnih kilogramov, ki lahko le malo ljudi. Ta prehrana bo imelo pozitiven vpliv na stanje vašega srca in krvnih žil, čistijo telo in začeti mehanizem hujšanje.
Težavnost: Kot monodiet koli, je zelo omejena v prehranskih lastnosti, tako da ne more izpolniti dolg in pogosto. Poleg tega se ne more vsak želodec nosi celo tri dni na alkohol in jabolk. Zato je pametno, da se posvetuje s strokovnjakom. Takoj moram reči, da pred dieto morali sami ustanovi za "dietichny" način, ali pa lahko visi na.
Valeria Kokoreva