Že vrsto let smo zavisti prebral o osebni dietetikov zvezd, ki jim je pomagala najti popolno sliko. Ja, seveda, je vedno obstajala v moskovskem inštitutu za prehrano, vendar se ponavadi uporablja le v zelo resnih "medicinski" primere (z močnim debelost in presnovne motnje). Vsi drugi so le nespametno poskušal predstavljati vse, kar diete so slišali od prijateljev ali najdemo v revijah in na internetu.
Zdaj, popolnoma vsaka ženska (res, človek seveda preveč!) Imajo priložnost, da se posvetuje strokovno. Seveda, nutricionisti dobila svoje še ni vse lepotne salone in strokovni ravni včasih pušča želenega. Vendar pa bo za njih - je še vedno veliko bolj smiselno kot preizkus svojega telesa vseh vrst brutalnih prehrane, od katerih večina nikoli v lasti nobenih klinično preverjanje.
Vendar je treba vedeti, da izbira strokovnjak za prehrano salonov fit malo drugače.
Nutricionista "generalist"
On bo ocenil stanje vašega telesa in vam dal nekaj priporočil. Če se znajdete v dobrem salonu v strokovni dietetik, ob koncu obiska, ki bo trajal približno uro in pol, bo dobil podrobne informacije o svojem telesu. Zdravnik bo merjenje razmerja v telesu, mišice, kosti in maščobe intendansometrom in izračunamo odstotek vode v vas. Ta delež se določi posebej na rokah, nogah in trebuhu, potem pa zdravnik odloči, ali potrebujete dodatne teste ali pa nadaljujete s sestavo vadbenih programov in individualne diete. Prehrano lahko dodelite tudi posebne in salon tretmaji, kot so masaža, Colon, refleks in aromaterapije. Seveda vam to ne obvezuje, da jih mimo! Mimogrede, če sumite, endokrine motnje, bo strokovnjak za prehrano daje usmeritev za potrebne teste.
Torej, tukaj je tisto, kar v najboljšem primeru bi morali priti ven iz salona:
•% maščobe, vode, kostne in mišične mase v telesu
• svoje ustavne funkcije
• Bio-Mass Index
• Prehransko stanje
• stopnja slagging telesa
• stanje imunskega statusa
• stanje duševnega in čustvenega stresa
• Priporočila za pravilno fiziološko izgubo teže in ohranjanje doseženih rezultatov.
• Izračun potrebne količine hranil, ki temeljijo osebne potrebe in telesno dejavnost.
• seznam priporočljivo, da postopki salon.
Nutricionista "ozek profil»
Ozkost profil ni zaradi pomanjkanja znanja ali bolj površno oceno vašega telesa. Stvar je v tem, potem je v je prvi primer za prehrano, ki ni vezana na noben poseben sistem moči, njegova priporočila bo nosil popolnoma določen značaj.
Najpogosteje dietetiki v salonih specializirani dietah, ki temeljijo na posameznih nestrpnosti hrane (najbolj znan primer v Rusiji - programa "Gemokod"). V tem primeru, ko standardne meritve telesnih vam priporočam, da test za posamezno nestrpnosti nekaterih živil. Uspešnost tega pristopa k izgubi teže, ki temelji na dejstvu, da ima vsaka oseba, ki na svoj način oblikuje snovi (imunoglobulinov), ki pomagajo prebaviti različnih vrst hrane. Za nekatere ljudi, nekatera hrana ne more prebaviti ali celo zavrne. Zaradi tega, oblikovana s prekomerno telesno težo ali podhranjenih.
Podatki o prisotnosti različnih imunoglobulinov so pridobljeni iz testa krvi.
Po ugotavljanju, katere hrane se vaše telo dobro absorbira, dietetik volja za vas osebno programu prehranske s seznamom dovoljenih in prepovedanih živil.
Seveda, kot je to primer pri Assigned Odprli postopki salon, predhodno posvetovanje salon prehrano absolutno vam ne zavezuje, da bi krvni test (to je užitek ni poceni!). Lahko omejena na en sam obisk in dobil idejo za svoje telo.
Druga priljubljena v Moskvi Salon "sorta" prehrano - strokovnjaki, ki spodbujajo tako imenovano "dieto beljakovin." V skladu s tem boste imeli nekaj časa za jesti ni običajna živila, in posebno "protein shake" in biološko aktivnih dodatkov.
Da je na prvem posvetovanju pravkar povedal vse o telesu in njegovih problemov, nato pa priporočamo sklop individualno izbranimi drog v obliki praškov. Od njih boste morali kuhati svoje koktajle in nadomešča vse ali del obrokov. Po zagovorniki takega oskrbo sistema energije, da lahko izračunamo z matematično natančnostjo potrebno manj hujšanje procesa in čas za dosego idealne telesne teže v nekaj dneh.
Njegove sestavne praški popolnoma uravnotežena sestava vitaminov in mineralov, prehranskih vlaknin in dajejo občutek sitosti in zagotavljajo izboljšano prebavo in gibanje črevesja. Poleg tega je trdil, da tak posameznik program omogoča, da se upoštevajo ne samo težo, ampak tudi starost, spol, dejavnike življenjskega sloga in prehrane ljudi, kakor tudi prisotnost sočasnimi boleznimi in terapije z zdravili.
Mimogrede, ta sistem je še posebej priljubljena moč pri športnikih. Ampak, če jim je to upravičeno, navaden človek, je le malo verjetno, da se pritoži. Tudi zaradi hitro in varno izgubo telesne teže!
Kako izbrati salon in prehrano?
Najboljša možnost - poslušati nasvete in prijatelje in pojdite na salon že preverjene. Če se ne ugotovi, da - preberite informacije o možnosti na internetu, prstan gor saloni in izberite tistega, ki ga boste našli najboljše. Vodeni izbira smiselno, da je kaj:
• Kako dolgo je to kabina prehrano deluje (seveda, več bolje).
• Kakšna je stopnja strokovne (in dobrega gospodarja salon je prepričan, da bi vam vse podrobne informacije).
• Je strokovnjak za prehrano "splošno" (kar je zaželeno) ali specializirani za določeno elektroenergetskega sistema.
• Kakšen je strošek svojih storitev (močan kontrast s povprečnimi cenami v Moskvi naj bi vas opozori).
• Kateri drugi dodatni stroški, ki jih je morda potrebna (na primer, včasih meritve računalnik telesa niso vključeni v stroške posvetovanja).
Koliko stane ta strošek?
Vse je odvisno od politike in ravni kabini, kot tudi specifike prehrano. V nekaterih elitnih kozmetičnih salonih enkratno svetovanje dietetika - Storitev je brezplačna (seveda, za redne stranke). V nekaterih salonih za to ne bo treba plačati le, če se boste peljali celoten potek popravka strojne opreme (čeprav pogosto v tem primeru, ki ste jo pravkar dobili 30-50% popust na storitev za prehrano).
Vendar je večina niso tako nesebično in vključuje to storitev v svojo osnovno ceno, in ne ponujajo kot "prosti obremenitve". Povprečna cena prehransko svetovanje v Moskvi Salon je okoli 1500 rubljev.
Vendar pa obstaja še en sistem, v katerem je prvi posvet brezplačno (čeprav nekdo, in da je vredno vse enake 1500 rubljev na.!) In potem stranka za diagnostiko in personaliziranih menijev plača. Najpogosteje je tak sistem uporablja, če dietetik je program, prehrana, ki temelji na analizi krvi. V tem primeru je krvni test za odkrivanje alergenov stala v povprečju 8.200 rubljev, in nadaljnja posvetovanja s priporočili -. Še vedno okoli 500 rubljev.
Poleg tega so nekateri veliki saloni in rezila so na voljo in dodatno posvetovanje endokrinolog, kot tudi krvni test za hormone (kar bo stalo še 700-1000 rub.).
Smršati v 10 dneh
V nekaterih salonih obstajajo tako imenovane "quick programa", da izgubijo težo. So običajno traja približno 10 dni. Če imate 2 tedna, da gredo na počitnice, in odsev v ogledalu je slaba, je smiselno, da si za samo tak salon. V tem primeru, na podlagi posvetovanj s prehrano dobiš program "izraziti dieto" in zelo intenziven delovni načrt nad svojimi telesi. Hkrati se pojavljajo v kabini jo imajo na dan. Ampak rezultat je vredno!
V teh 10 dneh boste isprobuete imajo različne vrste masaž, obloge telesa, zdraviliškega zdravljenja in kopel s posebnim dihalnimi vajami in zeliščnih čajev, in še veliko več. Resnica je ta "eksperess-tehnike" ima nekatere omejitve. Na primer, je kontraindicirana v nekaterih kardiovaskularne težave, akutni somatske, virusne in nalezljive bolezni, epilepsija, nosečnostjo in dojenjem.
Avtor: Elena Chernyshev